不怕糖甜，就怕“糖网”蒙住眼！

糖尿病会引起许多可怕的并发症，视网膜病变就是最常见之一。糖尿病性视网膜病变是由于糖代谢紊乱，毛细血管的改变，以及血流淤滞，引起视网膜循环障碍、视网膜缺血缺氧而发生的。

糖尿病眼病早期糖网患者是没有任何症状，眼睛不疼不红，视力也正常，患者很容易就忽视了。然而到了中晚期，患者出现眼前有黑影飘动、视物变形或者更严重的症状时候，再去就诊可能就已经晚了，此时致盲几乎不可逆。

控制“糖网”发展的五个方法

1、降糖：控制血糖,尤其是餐后血糖至关重要。血糖的平稳可大大减少或延缓糖尿病视网膜病变的发生和发展。

2、降压：早期发现高血压,并积极治疗,也是防止出现糖尿病视网膜病变的一个重要方面。
3、戒烟：为了保护患者的眼睛,建议糖友要与香烟“决裂”。

4、减重：由于多数2型糖尿病患者体重超标,因此在治疗时要注意控制体重,采取适当的减肥措施。

5、定期检查：一般患者在被诊断为糖尿病时，应立即进行一次全面的眼科检查，建立相关病例档案并遵医嘱定期复查。

糖网患者有哪些需要注意的事项呢？

1、用药不能停

糖网患者降糖、降压等药物必须按照医嘱持续服用，不能因一时血糖平稳就停药，否则会导致眼底病变及其他并发症加重，甚至加重心脑血管疾患。

2、保持足够睡眠

睡眠是一种主动调节重新组合以及整顿的过程，睡眠不足或睡眠质量不佳会影响血糖控制。很多人因为无聊，喜欢睡前玩手机刷新闻，不知不觉就影响了睡眠时间及睡眠质量，长此以往，会引起神经病变，造成一系列的神经损伤和功能紊乱。

3、加强体育运动

糖网患者的一个特点就是容易乏力，很多人因为一活动就感觉到疲乏而不坚持运动，但是坚持运动却是降低血糖的有力武器。

建议糖网患者在家规律进食，定时定量，避免饥一顿饱一顿；适当多喝水、忌饮用碳酸饮料；减少盐份摄入。