其实，我们说的植物神经紊乱是由植物神经功能失调，引起的全身多个系统功能的紊乱，属于较为常见的一种神经系统综合征，你说的焦虑和抑郁其实属于非常常见的植物神经紊乱表现，但同时也是常见的植物神经紊乱的病因之一。

常见的植物神经功能紊乱原因包括先天性的体质因素、环境因素、躯体疾病因素和心理因素。而心理因素病因中，最常见的就是焦虑、抑郁等负面情绪，比如精神压力大，学习紧张，情感危机、婚姻失败、家庭负担、恐惧害怕等等都是比较常见的心理因素。

其实，在焦虑症的表现中，就有明显的植物神经功能紊乱表现，我们也将其称之为自主神经功能紊乱表现，包括；心悸、胸闷、气短，出汗、发热、发抖、尿频或夜尿增多等表现。这里其实更容易理解植物神经功能紊乱的原因是焦虑的问题。

而真正的植物神经紊乱症状可能远比焦虑来的更多，包括坐立不安，注意力不集中，少眠多梦，头晕、头胀、头痛、口苦、心神不宁，容易疲劳等等，症状多达上百种之多。

植物神经功能紊乱如何缓解？

大部分植物神经紊乱都与焦虑或抑郁的负面情绪有关，所以这样的植物神经功能紊乱，只要改善焦虑或抑郁情绪，就会直接改善植物神经功能紊乱表现了。比如，在焦虑症和抑郁症患者的治疗中，随着焦虑抑郁症状的控制，心悸、胸闷、出汗、发抖等植物神经功能紊乱症状，都会随之缓解的。

如果是单纯的植物神经功能紊乱症，现代医学的应对还是以对症治疗为主，根据患者表现出的临床症状，对症给与相应治疗。其实对于植物神经紊乱可以尝试中医治疗，虽然可能起效较慢，但对于某些顽固的植物神经功能紊乱治疗，效果还是很有保障的。