日常吃这些东西可以养肝护肝！

肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏与人体健康密切相关。中医认为养肝就是养命，所以平时一定要注意养肝护肝。护肝养肝不需要药物治疗，只需要调节日常饮食，改善生活习惯，预防病因。除非肝功能受损，否则需要考虑给予保肝药物治疗
如果养肝是日常养护，主要依靠饮食调节。生活中适合养肝的食物有很多，比如豆皮、豆浆、糯米、黑米、高粱、燕麦等。这些食物富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等微量元素，对肝脏修复非常有益。肝组织受损患者还可以多吃优质蛋白质含量丰富的鱼、虾、牛肉、鸡蛋和乳制品。酸奶是乳制品中最好的，可以调节肠道菌群，促进毒素排出。各种新鲜蔬菜水果对养肝护肝有一定的积极作用，如西红柿、柑橘、李子、雪梨、葡萄、红枣、猕猴桃、香蕉、苦瓜、山药等。各种食用菌，如蘑菇、真菌等，富含多糖，能增强患者的免疫功能，对肝病患者的病情调理也有一定的作用。此外，还有其他适合养肝的食物，如黑枣、葡萄干、芝麻、鸭血、蜂蜜等。
如果发生肝炎，肝损伤主要是及时治疗肝功能损害的原因。具体药物的使用因病因而异。只要病因能得到积极控制，肝功能就可能自行改善。如果不能改善，可以使用保肝药物。建议采用中医治疗改善肝功能。中医疏通化纤法可以清除肝内炎症性淤积，改善肝微循环，增加肝血流量，降低肝循环阻力，促进胆汁排泄，减少肝内胆汁淤积，加速病毒排除，调节免疫功能，抑制肝炎，消除肝肿胀，促进肝细胞再生，改善肝细胞“通透性”促进肝细胞代谢，从根本上恢复肝细胞功能，逆转肝病理损伤，阻断慢性肝病发展，恢复和恢复肝组织结构“中药西治”治疗方法。具体要根据的肝功能异常来判断，一般不建议使用过多的保肝药物。