【健身打卡】Day109

嘿嘿😁，今天日行八百里

一是旅游，二是给大美女庆生🎂

好在赶上了

大家一起其乐融融，开心🥳

早餐🥣：在景区吃了一个鸡蛋➕两口馒头➕三样菜（炒南瓜 土豆丝 拍黄瓜🥒）➕一碗米糊糊

午餐🥣：吃了点辣白菜和一个馒头

为了赶路，随便对付了一口

晚餐🥣：蛋糕🍰➕火锅🍲太辣了😭

我这个小胃现在吃不了辣的了

那会儿更新了一个专栏

是的i

今天出去玩了

而且玩得超级开心🥳

收获满满

又是觉得人生很值得的一天🙋

下午回到临汾，又马不停蹄地赶到工作单位，给我的一个好姐姐，好同事过生日🎂

祝她生日快乐🎂🎁🎊🎈

天天开心幸福健健康康😘😘😘🥰

晚上我以为我困得撑不住了，没想到气氛特别好，拍了很多抖音

唠嗑，

又精神抖擞

回来的非常晚

很累很困

先洗漱了一下，把强国学完，

然后选图片，p图 现在😉坚持一下发完专栏

我睡觉啊

大家晚安😘

明天见💓

今天不运动了，爬山开车消耗也不少

明天刘教练直播继续跟练起来。

我