如何养护肺脏健康

1.保持舒畅开朗的心情，经常开怀大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通畅； 2.多喝水、饮食清淡，保持肺脏和呼吸道的正常湿润； 3.常做深呼吸，有助于清除呼吸道及肺部污染物，减少肺脏损害； 4.坚持运动锻炼，提高身体抵抗力，多做扩胸运动增加肺活量； 5.不吸烟和避免二手烟，日常可多吃银耳、百合、蜂蜜、木耳等滋阴润肺的食物； 6. 定期体检肺功能，可以及早发现潜在的肺部问题。 这些都是一般的肺部健康维护。如果您有特定的健康问题或需要个性化的建议，请咨询医生或私信联系我们秦虢中医。