新都华圣艺口腔医院科普：如果一天必须吃5颗糖，应该怎么吃？

5颗糖怎么吃？

如果一天必须吃5颗糖，你准备怎样给孩子吃？

一次吃一颗，分5次吃？

还是一次性吃完5颗？

在大多数家长的印象里，孩子得龋齿就是因为吃糖导致的。但甜食几乎是每个孩子最喜爱的食物，想要让孩子完全不吃糖，几乎很难做到。不少家长担心管不住孩子吃糖，就没办法预防龋齿。

实际上，吃糖和龋齿并不是必然联系的。

相信很多人都会有这样的体会，吃完糖之后，嘴里酸酸的。实际上这就是口腔中的细菌利用残留的糖产生酸，牙齿在酸性环境下就会出现脱矿。随着唾液的分泌，口腔中的酸度被逐渐中和，牙齿还会重新矿化，通常不会出现问题。

但如果孩子不停吃糖，吃完没过一会又在吃，那么每次吃完后，口腔内就会形成酸性的环境，造成牙齿脱钙。如果还没有缓冲过来的时候，又开始吃第二次糖了，口腔一直处于酸性环境中，这样就导致牙齿脱钙，进一步导致龋齿的发生。

还有像QQ糖、牛皮糖这类黏性大的糖果，很容易塞在牙缝里，加剧龋齿的发生。

所以，实际上吃糖是一方面，吃糖的频率又是另一方面。除了要在吃糖的量上去控制，还需要家长朋友们在吃糖的频率上控制自己的孩子。

每次吃完甜食，都需要漱口，尽量不让食物残渣保留在牙齿上，注意及时清理口腔。

所以如果一天必须要吃5颗糖，那么建议一次性吃完，而不是每隔2个小时吃一颗，隔一会吃一颗，口腔内的细菌就会源源不断获得能量补给，它们会更加卖力地腐蚀牙齿哦~