课代表驾到通通闪开

适合健身！低脂好吃的健康餐 | 蒜香牛排意面沙拉🥩

目录

1、配料

2、制作

一、低脂牛排意面

1️⃣1、配料表

2、甜椒切条

3、小番茄对开

二、制作

2️⃣1、螺丝意面，水加盐 煮开，倒入意面是一分钟

2、牛排低脂肉质丰富，表面撒上盐和黑胡椒抹上一层橄榄油

3️⃣1、把牛排 稍微考点焦黄，不超过一分钟

保温进驻

2、小番茄，蒜，甜椒，炒焦黄上色

3、蒜剁碎

4、牛排切开

5、倒入盘子中