「气色堂膏方·谈脾胃」脾胃虚弱的你吃对饭了吗？

饮食得当，胃病安好。食之有味，何愁胃疾？在我们平常饮食的时候，要做到食与饮的和谐，这就叫做“边吃边喝”。

何谓边吃边喝呢？当你品尝各种美食时，无论是馒头还是其他主食，搭配一碗稀饭，让美食与水分同舞，滋润着你的胃。

但是这吃稀饭也是有讲究的呢！对于胃酸过多或胃火炽盛的朋友，小米粥可能就不那么友好了。因为小米是温性食物，容易生热，所以这类患者要少食用。

对于脾胃虚寒的患者，寒凉的食物如各类酸味食品就要尽量避免。特别是西红柿、韭菜、地瓜、冬瓜和南瓜这些较为甜腻的食物，吃多了容易使患者内热积聚，加重病情。

所以平常我们要求饮食一定要因人而异，不要过于苛求。但通常来说，饮用一点稀的食物对于胃黏膜的修复是有益的。这就像是一杯润滑剂，为你的胃铺设一条健康之路。

气色堂膏方姑娘提醒：稀饭面条能养胃，但是也得因人而异，适可而止，过犹不及！