4个一定不能错过养肾小方法，划走就草率了

1.多按摩耳朵

让耳朵有微微发热的感觉耳通肾，每天抽出10分钟的时间，按摩按摩耳朵。

2.多搓后腰

多做腰部运动腰为肾之府，可以加快肾脏血液循环，后腰一定要保暖别着凉。

3.多叩齿

牙齿和肾有这非常重要的关系经常叩齿，可以坚固牙齿，强肾。

4.多拉伸大腿内侧

肝经和肾经经过大腿内侧，所以没事多拉伸大腿内侧。

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