备考冲刺｜学麻了如何快速恢复状态

课代表来啦~

一、间歇性放风

• 如果觉得自己脑子转不动了，就起来走一走、动一动，让大脑放松。

二、交替学习法

• 在学习过程中切换学习的内容，减少怠倦感，还能帮助提高记忆。

三、精力再分配

• 不要总把简单的内容最先完成，再去完成复杂的内容。
• 建议先完成困难的内容，等自己精力不太充足时再去做简单的事。
• 减少拖延，少熬夜

四、给大脑清缓存

• 把走神时想到的事情记到纸上，休息的时候再去完成。