中年小伙自己摸索的三分球投篮方式，改进了好多，也参考好多，最近一段时间也终...

球友私信问我三分球投篮要点，我自己就分享一点心得给大家希望大家都能努力进步！

1：关于姿势，我选用的是传统站姿，右手投篮，所以右脚在前一点，侧身投篮。

2，关于发力，大家要记住，并不能只靠弯腿发力，屈髋屈膝，髋是重点 屁股向后坐加上稍微弯曲膝盖就能更好发力，我用的是双脚垫脚投篮可以更快的把力发出来，还有身体的重心要向前压不能直起来或者向后，因为你需要把球向前投出去，还有上半身要有点含胸这样可以把力收住，而不能挺胸，这样力会散掉，把这些做好后在一气呵成衔接上就可以了。核心要收紧，向上跳。

3，剩下的就是手型的问题这样，真无法教 每个人都不一样，靠自身领悟！