拒绝内耗，怎么放轻松?做到天人合一

任何的内耗，无非就是思维在打架，矛盾是吵不赢的，情绪就像夫妻相处，双方都有各自的道理，输赢并不重要，重要的是和谐。无需选择、控制，理解一切，接纳一切。 在灵修和显化中，任何方法技巧都是让你放轻松，所以你可以去学习任何方法（看书，释放，冥想，催眠，疗愈，心理学），过程不重要，目的最重要，找你最喜欢的方法让自己放松。 我昨天晚上接纳了自己一夜，我想要（想要也没关系），我执念（执念也没关系），我做不到（也没关系），我自私（那又怎样），我恨他们（那就让自己恨），我熬夜了（熬夜也很快乐），我放松不了（那就不放松了）……都接纳完了，自然就放松了。 别按圣人那么要求自己，接纳自己就是个凡人，会有烦恼，琐事，会产生任何情绪，一切都很正常，理解一切，接纳一切，惯着你的小我，当小我停下，高我自然就出来了。

宇宙和我爱着你❤️❤️❤️