如果得了脚气是一种什么样的体验？

得脚气无非就是：

脚部皮肤不好看

脚部发痒，想用手抓

脚上汗渍渍，走路难受

去公共场所需要脱鞋的地方不好意思

脚趾缝如果烂了，遇到水会疼

...

我不知道，除了这些，想要什么样子的体验~

反正有脚气体验一点都不好，尤其是和朋友出去玩耍时候，有时候说一起去干个啥，结果一脱鞋，好尴尬~

咳咳咳~喝口水，回归正题~

脚气是真菌感染引起的，一般真菌是由脚汗、脚部污垢、脚部死皮、传染、鞋袜不透气等等引起。

常见的脚气有三种：水泡、糜烂、角化型

要细说脚气分类，那就多了：发痒、脱皮、干燥、鳞屑等都属于。

脚气不是什么光荣事迹，脚气属于一种皮肤常见问题，得正确面对。

脚气有很强的传染力，可通过鞋袜间接性传染给任何一个人。

脚气复发率高达80%，这个数字可怕吧~

而每三个人里面就有1个人多多少少有脚气问题。

脚气是指的是脚部皮肤受到真菌入侵（包括自身原因、传染）之后，脚部皮肤所表现出来具体的形态，例如，脚上起水泡；脚掌脱皮等情况，大部分脚气都伴随有发痒的情况。

尤其是水泡型和糜烂型脚气，那痒起来，真不是好控制的，尤其是在人多的时候，你挠也不是，不挠也不是。

奉劝各位，如脚气发痒，不要抓挠，抓挠只会越抓越痒，而且极易扩散加重。发痒是脚气的正常表现，属于间接性发痒，只要这次发痒你能忍过去，那么下次不会有这次这么痒。

如果脚气发痒受不了，可通过转移注意力；原地跑步等一些巧妙的方式去缓解。

但是最终还是要将脚气问题连根拔起~

去除脚气方法其实不复杂，网上有很多，而且比我说的好的有很多很多，但是大多数都是层次不一，到处乱复制，许多没有经过实践的都会被搬上台面，在这里我还是用我最简单的话语，来诠释下脚气的去除方法。

首先，去除脚气有两个方面，分别是：清洁、除菌。

要想避免脚气反复，也就是根除脚气，需要加一点：护理。

否则脚气也不会有那么高的复发率，而且也不会被有些人称之为顽疾~无论那一种脚气，都是由真菌感染引起的，至于表现形态的不一样，与每个人脚部皮肤肤质的不同而不同，主要目的还是真菌。

去除脚气具体步骤：

一、清洁脚部

卫生清洁、鞋袜卫生清洁都属于清洁。

养成睡觉前热水泡脚的习惯，花不了多长时间，睡觉前打一盆热水，泡十几二十分钟，只要你将脚放进去，你随便玩游戏干啥都可以，不影响。

泡脚是去除脚气过程中必不可少的一个环节，当然了单独的想通过泡脚去除脚气，是完全不可能，因为泡脚的目的在于清理掉脚部一天积累下来的脚汗、污垢以及软化脚部的死皮等。

泡脚时候，泡脚水中不要刻意的去加东西，简简单单、纯热水泡脚就可以。

二、清菌

这一步是去除脚气过程中最重要的一个环节，如果少了这个环节，就算你一天泡10次脚，哪怕把脚洗脱皮，那么脚气问题会依然坚挺，因为真菌引起，真菌生存在脚部的真皮层里面，相当顽固。

不要想着通过网上说的一些小妙招除菌，除菌没有那么简单，不要乱用方法，如乱用容易引起除菌不彻底脚气反复，或用了没有作用。

建议热水泡脚后配合外用益可肌喷雾进行清菌，这类无论是渗透力还是吸收力都要好比其它产品；含激素的不要用，容易反复，而且除菌不彻底，只适用于轻微的脚气。

因为脚气类型不同，所以除菌过程也有些差异，不要混用。水泡型脚气，如果水泡未破裂，则热水泡脚后从擦干直接除菌就可以。

水泡型脚气水泡已破裂或糜烂型脚气，则需要泡脚后用棉布沾干脚部水分，不要擦破皮，同时涂抹碘伏之类消毒、拔干后再除菌，这样就不会有刺痛感（除菌产品，如果用在有破皮的地方，都会有刺痛感，因为里面有水杨酸）

鳞屑角化型脚气，则需要泡脚后擦干，先除菌，吸收后涂抹立清宁修护霜，然后进行封包处理。

三、护理

护理是杜绝脚气反复的首要工作，脚气反复无非两点原因：除菌不彻底、护理不到位。

除菌过程一般需要坚持4-8周时间，而护理工作则需要养成一种生活习惯。

将泡脚、鞋袜卫生、脚部卫生当作生活中吃饭睡觉一样，养成一种习惯。袜子尽量穿纯棉类，切记不要光脚穿鞋，容易让脚底和鞋子直接接触，导致脚汗挥发不出去。

如果脚趾缝有破皮，建议穿五指袜，因为脚趾缝过于紧密，容易出汗，脚汗浸渍破皮部位之后会扩散。

不要和别人共用拖鞋、擦脚布等，少去公共浴室、游泳池，别用酒店共用拖鞋，毛巾等。

有脚气的宝宝们可以根据我说的去做，坚持4-8周，你会看到不一样的自己。