陈皮不仅是调味料，还是养生良药，你知道吗？

大家好，今天我们来聊一聊陈皮这个被大家忽视的调味料。相信大家在平时烹饪中都会用到陈皮，但你知道吗？陈皮不仅仅是调味料，还是养生良药。今天，我们就来探讨一下陈皮到底有什么神奇的功效吧。

首先，陈皮可以帮助我们消化。

陈皮中富含柚皮甙，这种物质可以促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，从而帮助我们更好地消化食物。所以，如果你平时容易消化不良，可以试试在烹饪中加入陈皮，或是泡一杯陈皮茶，一定会有所改善的。

其次，陈皮还可以帮助我们抵抗氧化。

陈皮中富含多种抗氧化物质，可以帮助我们抵抗自由基的侵害，从而保护我们的身体健康。尤其是现在的生活节奏越来越快，我们的身体承受的压力也越来越大，适当地吃一些陈皮，对我们的身体健康有很大的帮助。

此外，陈皮还有助于缓解咳嗽。

陈皮中含有挥发油，可以刺激呼吸道分泌物的排出，缓解咳嗽。所以，如果你感冒咳嗽了，可以试试泡一杯陈皮水喝，很有可能会感觉好一些。

最后，陈皮还有助于降血压。陈皮中含有柚皮甙，可以扩张血管，降低血压。所以，如果你平时血压偏高，可以适当地吃一些陈皮，对你的身体健康有很大的帮助。

总之，陈皮不仅仅是调味料，还是养生良药。它具有很多神奇的功效，可以帮助我们保持健康。所以，大家平时可以多多使用陈皮，让它成为你健康的好帮手。