JC讯息：迈向全天然的饮食
传讯人：蒂娜‧司帕尔汀
时间：2022年10月16日
翻译：Stella Peng 润稿：魏佳芳
提问：我正在上一个自然疗法的课程，而在有关营养这部分，我学到许多不同的饮食法，像是生酮饮食、旧石器时代的原型食物饮食、纯素饮食等。我们的讲师建议不要纯素饮食，否则容易生病。
能否请JC说明一下，为何纯素容易生病？
01 我们必须从你们所在的层次入手教导
你确实是有福之人，我是你所知的JC。目前你们社会上有一种巨大的转变正在发生，即朝向反对肉食的立场。
请了解，当我们教导受到深度制约的你们时，我们必须从你们所在的层次入手。因为当我们从你们所在的层次入手时，我们就可以进入你们的意识。
举例来说，如果我们直接告诉你们多元之爱（即多重伴侣关系）是具有最高振动频率的关系模式，你们每个人都应该有二到四位的伴侣，这种观念是你们无法接受的。你们社会几千年来被灌输了一夫一妻的观念，因此这类讯息你们是听不进去的。
这是你们务必了解的一点。
我们之前在《向原力觉醒》书中所谈到的饮食改变，指的是从「死的食物」转变为「活的食物」。「死的食物」是指那些陈列在超市货架上的盒装商品。
我们也谈到「全天然食品」（不含人工添加剂的食品），即超市边缘的生鲜蔬果。那些可以静置在你的储藏柜里八个月以上却不会腐坏的东西并非食物，因为它们不是活着的，所以不含天然酵素（酶）。虽然它们还是有某种程度的营养，你们吃这些食物总比什么都没吃好一点，但事实上，全天然食品才是你们的最佳选择。
你们社会目前的情况是，有庞大数量的人口生病。大量的人患有肥胖症、糖尿病与各种不同的自体免疫疾病，而很多疾病都与饮食有关。
然而，你们的医师并没有获得任何有关食物的教育，因为他们所接受的教育是以药品为主。因此，当你有过敏症或是高血压而去看医生时，医生只会开处方药给你。
所以请了解，我们在此所提供的食物选择方向，乃是针对受到深度制约的文化而言，这种文化对预制的食品有很高的期待。
比如说，那些盒装的饼干就是所谓的预制食品。你可能不会认为饼干是一种加工食品，你可能会认为像比萨这类东西才是加工食品。其实盒装饼干就是一种加工食品，因为自然界并不存在「饼干树」生长着饼干。
你们大部分的人在打开家里的食品储藏柜时，会看到一盒一盒的东西排列在里头，它们毫无生气、不会腐坏、不会发霉，也不用存放到冰箱里。它们只是放在那里，它们不是具有生命力的食物。
然而，你们的社会正在经历一个缓慢的觉醒过程，朝向更加接近全天然食物的饮食方式。
当你们的饮食方式从加工食品转变成全天然食物时，这过程中会有某些观念的转变发生。比如说，你们目前对脂肪与胆固醇的观念是来自社会的深度灌输，因此你们认为这些成分对身体是不好的。
你们大部分的人并不知道，近期加拿大心脏及中风基金会已撤销他们原本对脂肪与胆固醇的认定，即不再认定脂肪与胆固醇对人们的健康有害。
虽然他们没有公开发布这个消息，但是他们已经改变了他们的治疗程序。他们之所以改变治疗程序，正是因为他们看到了一般北美的饮食习惯造成了太多的健康问题。
当然这不是造成相关疾病的唯一因素，你们的社会中还有许多化学物质以及这类东西的问题存在。
我们希望你们了解的是，当我们引入一些观念给你们时，我们必须引入能够接受这些观念的人心中。
02 你们是极度缺乏完整的营养
你们正在治疗的是营养贫乏所产生的后果，这是你们社会正在经历的情况。
你们极度缺乏完整的营养，因此你们的身体感到乏力，你们的免疫系统感到乏力，你们的胰脏等器官及大脑需要费力才能存活与茁壮。因为你们所生活的社会充满了毒素，且你们完全地接受那些预制的食品为食物。
举例来说，当你走进一间咖啡厅时，你会看到可颂面包、鲜奶油甜甜圈、香肠卷，或其他面包，以我们的角度来看，那些东西根本称不上食物。但是大多数人走进咖啡厅时会不加思考地点一个千层派、起司司康或其他东西，这些东西在我们看来并非食物。
然而，当我们对相信这些东西是食物的人说「这些并不是食物」时，我们必须在过程中渐进且谨慎地说明，以免这个人的内心完全关闭了。
我们就是以如此的角度来看待你们的饮食需求及你们的饮食健康。
我们真诚地的希望你们回顾一下两百年前人们的饮食方式。我们指的不是当时已经工业化的城市——伦敦，而是居住在乡下的农村家庭，看看他们有哪些东西可以吃？他们种些什么食物？
他们所吃的东西会因气候和地区而有所不同。例如，居住在巴哈马的人们与居住在西伯利亚的人们会有不同的饮食方式。这是你们必须考虑的一点。
但我们请你想象一个田园式的农庄，人们畜牧牛只，每天饮用这些牛所产出的奶，且他们吃自己制作的起司跟优格；他们所食用的肉品也来自自己所饲养的牛只，这是他们获得高质量营养的方式。
那些蓄养的牛是什么状态？它们在和煦的阳光下快乐地吃着鲜嫩多汁的绿草，没有被施打抗生素，它们很快乐，且跟其他的动物及牧主有着良好的关系。它们生活在完全大自然且阳光照耀的环境里，所以它们的肉品是纯然有机的。
在这种田园式的农庄里也会有一些鸡、鸭、鹅，所以他们也有蛋类；同样的，这些家禽都是在大自然中长大的，它们可以去吃幼虫或昆虫，鸭和鹅可以帮忙吃掉菜园里的蜗牛和蛞蝓。
当农场上的动物自然地繁衍下一代后，主人会在某些节日或场合下顺应时节地宰杀几只食用，比如在圣诞节或感恩节吃鹅。
当你想到这些田园式的农庄时，你会想到一种混合式的饮食，包含了动物性食物及蔬菜水果。
请想想，在下雪的冬天时，那些住在农庄的人们是如何准备食物来过冬呢？当外面雪深及膝时，他们要吃什么呢？他们会设法保存一些食物，比如晒干、腌制及装罐等，以此来度过他们的冬天。
人们都会事先计划，且家庭成员都会学习这些保存方式来安然过冬。在冬天的尾声时，没有剩下太多食物，保存的干果大都吃完了，因此他们会断食一段时间，或是减量饮食。
03 简化你们的饮食，以两百年前农庄生活的饮食方式为典范
我们希望你们想想上述的饮食方式，因为你们现在的食物供应系统是令人非常困惑且相当复杂的。
你们世界中的现代化超市是一个完全不自然的环境，一间超市里至少有一万件非天然的商品，它们呼唤着你们去购买它们。我们希望你们将饮食简单化，想想两百年前农庄生活的饮食方式，并以此为你们的典型，这就够你们去应付的了。
当然，你可能反对宰杀动物，你可能反对蓄养动物等这类事情，如果你想要坚持的话；但是另一方面，请想想那个时候有没有巨大的农田种花椰菜？没有的；有没有高达一万英亩面积的花椰菜田、玉米田或麦田？没有的。
那个时候只有小规模的农地种植，以供应家庭所需。
不论是素食或肉食，你们都可能提出反对的意见。但我们在此所提供的是两百年前农庄的饮食方式，这样你们才有一个概念，知道什么是合理的饮食方式，以作为你们的参考目标。
但我们并非说这是终极的真理。
希望你们了解的是，我们必须引导你们做到尽可能地选择不受污染且自然生长的食物，这些食物来自在地小农，动物彼此之间以及跟畜养的人有着良好的关系，这正是你们健康食物的来源。
当你们朝向更高的振动频率迈进时，你们会经历的是，有些事情会自然的消失，而你们会经历到不同的摆脱过程。
此时我们希望你们看到消失的部分，就是你们对精致加工的碳水化合物之依赖，例如面包、饼干、点心、面食等。
这些食物在某些地方可能看起来像是正常的食物，比如在意大利吃意大利面是一件非常普通的事情。但你们必须了解的是，人类的身体结构并不适合摄取大量的碳水化合物。因此，你们现在会开始看到这类食物破坏了人们的总体健康。
当我们谈到工厂所饲养的肉品时，我们说这类食物并不理想是基于动物生长的环境而言。那些动物并没有跟它们的兄弟姐妹一起生活在一片自然的土地上，被宰杀之前也不曾经历几年的快乐生活。
那些动物生活在创伤中，因此它们的肉品并不健康。那些在鸡舍生长的鸡与产出的蛋都不是健康的。你可以分辨出走地鸡与工厂饲养的鸡和蛋的不同，你也可以尝出它们不同之处。
所以我们的建议是，回想一下两百年前田园式的农庄，想象一下他们所吃的东西。
那是有机的食物吗？是在地小农畜养的吗？他们是否为地方上的人进行交易或买卖？他们所吃的东西全就是地方上生产的。你若回到一百年前，你会看到当时的人比现代的人还要苗条与健康，肥胖是你们现代社会特有的疾病。
所以重点是简化你们的饮食，而第一步就是从食用加工食品转为全天然食品。清除食物储藏柜里那些没有生命力的食品，确保你所吃的食物是会正常腐坏的。
如果你在节日时想要吃点饼干或点心，请购买有机的饼干，你知道那是地方上生产的；虽然可能会比较昂贵，但是你知道如果你不把它保存在冰箱里，它将会发霉，这表示这个食物是新鲜而有生命力的，也表示它能提供你某些营养。这就是你们转变的过程。
目前你们的食品科学正在经历某种革新，这就是提出这个问题的人所遇到的情况。有一种革新正在发生，它正在促进改变，从低脂、低卡路里、注重纤瘦的饮食法，转变到较高脂肪摄取的饮食法，以及更加自然生产的饮食，其中包含了人道畜养的动物性产品。以上是我们的答复。
我是你所知的JC，我们下次再会。
