男性容易阴囊潮湿，女性白带异常，容易有各种炎症。有湿气的人还会怎么样？会累，总犯

男性容易阴囊潮湿，女性白带异常，容易有各种炎症。有湿气的人还会怎么样？会累，总犯困，总想睡觉，有时候明明晚上睡的很好，第二天起来依旧很困，昏昏沉沉的，提不起精神。食欲也不好，吃不下太多东西，嘴巴里呢又黏糊糊的，不清爽。 再回到方子里去，健脾用到的是人参、白术、甘草、莲子、山药。 我们说脾怎么样，虚了，那脾气一定是有所不足的，人参、白术一上来先把脾气补足。 山药吃起来甜甜的，甘草，味道也是甘甜的，甘甜入脾，是脾胃喜欢的味道，可以为脾胃增添能量。 莲子圆滚滚的，非常的饱满，经常吃一点莲子能让身体也变得饱满，其实就是健脾长肌肉。 把脾胃养好，脾主运化的功能得到恢复，可以从根上切断湿气的来源。 紧接着还要把已经生成的湿气赶出去，靠谁呢？ 白术、茯苓、白扁豆、薏苡仁，实际上，这一组既可以归在健脾的队伍里，又能归在祛湿的队伍里。 水湿不是囤积在中部了吗？白术铺几铲干燥的泥土上去，把水湿吸附一下，这叫燥湿。 茯苓呢是利湿，茯苓在身体的中部挖开一条沟渠，自上往下把水湿引导到膀胱，通过小便排出去。 薏苡仁可以理解为渗湿，一点一点的把身体里的湿邪渗利下来，生薏苡仁带点凉性，炒过以后会温和很多。