【教学】双板犁式如何转平行？来听听我们的方法

pizza到平行是怎样的转变方式

• 重心转得更好的时候平行更容易出来
• pizza是平行的基础，做出标准的pizza能够帮助平行
• 在滑平行时觉得很难提升的话可以回到pizza练习，pizza做得更标准了，就还有晋级的空间
• 正确的pizza演示
  

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• 正确的动作要领：脚尖往里压的感觉

Tip 1 手放在前面

• 建议手放在前面，激活膝盖，膝盖要往前弯
• pizza转向，当能够把重心压在一边的时候，另一只脚更容易平行，演示
  

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Tip 2 脚上太紧张的话可以试着跳一跳

• 如果脚太紧张，脚会卡在两个刃之间，当转换重心之后脚会收不回来，此时建议可以稍微往前跳一跳，把弯型滑大一点，演示
  

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Tip 3 多横切 往坡两边走

• 平行是一个自然的过程
• 很多人pizza的时候一个弯接一个弯，脚是卡住的，此时很难感受到完整的弯是什么样的
• 拐大弯帮助平行，感受完整的一个大弯，直到停下才结束，意味着外脚一定要一直压住，帮助另一只脚体会平行的感觉，演示
  

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• 如果不是脚锁死不出平行的情况，体会一下什么是山下脚，体会切一个坡过去的时候山下脚的感觉，需要一个宽一点的坡，要拐一个大点的弯，演示
  

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其他

• 练技术最好找简单的，完全不害怕的道，这样可以试验很多新的动作，放松的时候可以做出许多姿势
• 有条件可以让朋友或者教练拍下自己滑行的样子，否则意识不到自己的错误动作
• 一些常见的错误动作
  

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• 太后座
• 身体往山上靠
• 上身动作太多，想用手或腰帮助转弯