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【减肥日记】茄子烧肉|千张炒金针菇|米饭|西红柿蛋汤|煮玉米|辣条|葡萄|火龙果

2023-07-06 22:16 作者:那就叫清清子吧 0人读过 | 我要投稿

160cm，54.45kg

饮食日记

早餐：🈚

午餐：15块茄子烧肉➕2块千张炒金针菇➕一碗米饭🍚➕1/3碗西红柿蛋汤

晚餐：2根煮玉米🌽➕2袋辣条➕20多颗葡萄🍇➕一个火龙果

NO.1玉米

第二根

买给我弟的，算了，让我吃了它😋（我觉得晚饭没吃饱，肚子不空但是热量不够）

这个也吃掉

20颗葡萄🍇（后来又拿了几颗）

火龙果出战！（效果立竿见影，不到20分钟……）

习惯记录

🔹昨日睡眠：12：40～7：10

🔸饮水：200ml

▫️运动：🈚

🌬️心情：😎👌🏻→👿

爱坐车的小汪汪时刻准备着

《雨前》

我的喉咙可能发炎了，不知道是不是进展到慢性咽炎，这个破班干一天骂一天

半夜：我有病吧，那么卖力地喊干嘛，爱听听不听拉倒

标签：减肥葡萄火龙果辣条

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