【黄花鱼陈皮汤】有增强人体免疫力、滋补、明目等作用

材料：黄花鱼3条，瘦肉80克，陈皮、枸杞子各10克，姜片、盐、食用油各适量。

做法：

1、把黄花鱼、瘦肉、陈皮、枸杞子、姜片分别洗净瘦肉切块;陈皮浸软;黄花鱼煎至两面金黄。

2、把黄花鱼、瘦肉陈皮和枸杞子一起入锅，加适量水，炖煮30分钟，加盐调味即可。

营养功效：

本品具有增强人体免疫力、滋补、明目等功效，特别适用于身体虚弱和久病体虚者经常食用

提示：腹泻者不宜食用枸杞子