2020.6.22学习日记

人体比例骨骼

在画头骨时我能照着图画正面，和正侧面但画不来侧面，一个原因是我不了解人体头骨的结构，是没有真正的感受过是怎么样的。

第二个原因是没有具体的了解过头骨的哪些面是对应立方体上的哪个面的，还有立方体的中分线又是对应头部五官的哪一个，只有了解了这些，我才能知道在哪些角度上五官在什么位置是最合适的。

可以先学习一下zbrush2018的基本操作来观察里面的人体骨骼肌肉，来帮助自己绘画人体。

sai2的学习最好还是在b站上找教程

时间管理总结

有些人过分沉迷于计划过程，恐惧采取行动。

在某一时点，你必须采取行动，或至少做个决定，认为采取行动是不正确的，然后继续你的生活。

    任务清单的作用

内心越平静，你的工作效率就越高。

培养平静内心的一个方法是建立信息搜集和处理系统。

创建任务清单的方法

回顾一下前一天的清单，加以修改作为当天的清单

许多人用笔和纸来创建任务清单。还有一些人使用手机记事本

      

重要的是你参与了这样一个过程：确认每一天你所要做的事情是什么，以及你将如何和何时去做每一件事。

    通过使用任务清单，你可以更快地摆脱繁杂，理清头绪。”

制作任务清单的理由

1.组织效率

2.减轻压力

3.重审目标和优先事项

4.创造力

每个人都有一大堆事情要做。确定优先次序意味着在所有事项中进行选择，并确认我们应该先做什么，再做什么，接着做什么……等等。

一旦我们建立起良好的日常行为规范，我们就做到了以下两件事：

1.减少了不必要的行为（如花时间去寻找车钥匙）。 

2.通过减少思考，从而保存了能量。

自律力总结

精致：

又美丽又自在

   蜕变是痛苦的，但也是有收获的。当下的麻烦，都是在为明天更优秀的自己铺路。

  高级优质的生活，来源于一个人内心的自律，以及对生活本身极大的热爱。越努力的人，就越有可能得到那种令人嫉妒的幸运。 事在人为，控制住自己不切实际的冲动，控制住自己的拖拖拉拉，控制自己的饮食和锻炼，控制住自己的负面情绪，你的人生也可以开挂。

境界：

不断回首，不断攀登 

   不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”但我们并不是一生下来就懂得自律的。从小学开始，养成早睡早起的习惯，养成按时完成作业的习惯，养成先学后玩的习惯，对于整个人生来说，都是受益匪浅的。

获取技能，增进个人素养，都离不开对前一阶段的回顾。

回顾其实可以划分成两个部分，一是监测，二是反馈。

（监测就是学习了哪些知识，反馈就是运用这些知识后获得了什么）

如果你想要升职，就得先了解你需要哪些必备技能，按时做工作总结，了解自己技能增长的情况，预估自己还需要多长时间才可以达到晋升的水准。

  气质：

在照料皮囊的同时，

不停止思考和工作 

健康的身体和富足的精神，是我们这一生要努力去追寻的

   

你不仅仅要拥有一张自己喜欢的脸，还需要凭借自律的品质，让自己的工作和生活井然有序，分清主次，让自己活得也漂漂亮亮。皮囊归根结底只是表面的东西，有固然好，但绝不该因为皮囊误了深层次的东西。正是不断的工作和思考，赋予了一个人超脱于皱纹之外的气质，使他的生命因此有了不一样的光辉。

自由：

你有多自律，就有多自由

自律的人，能够抵挡那些本能的欲望，让自己在工作和生活中都能拥有更高质量的享受。

自由并不是没有前提的，换句话说，世界上没有绝对的自由。那些不需要前提条件就能获得的短暂快乐，只能算是一种享受。自由不是指你想干什么就干什么，而是你具备这样的实力：“我想不干什么就不干什么。”自律能够达成这样的效果，让你从自身出发，提升自己各方面的实力，以至于有底气选择。（这才是我想要当的自由的咸鱼）

自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。也正是自律，使我们获得更自由的人生。”要想通往自由的远方，自律应该是你生活中不可或缺的一项。

时间记录表

睡觉7小时20分钟

吃饭1小时

冥想25分钟

运动1小时10分钟

学习5小时

娱乐9小时05分钟

分析：睡觉主要是提高睡眠质量，睡眠质量不好，睡足时间也不会有好的精神，昨天骑自行车回来还是有很好的效果的。

反省：在学习新的东西时，最好还是找到正确的方向，最起码自己认为正确的方向后再去学习，不然就是在浪费时间。

计划：6.23

1.学习sai2

2.看时间管理

3.总结