身体虚弱的练什么合适呢？吃药好几个月了也没好转，都说要运动

玄清阳武当八段锦--回复

首先，应该恭喜你，碰到有德之人，医者德为先，技为本，魂为镜，现在很多医院都先谈业绩，业绩是什么，来了病人先看钱，所以，没有德之医者，害人害已；你能碰到医生让你多运动，说明这医生有德之人；

第二，发给你这句话，你理解一下，张景岳知道这个人吧，与李时珍同名气，他讲心气散者，收之养之。伤肝而气逆，肝气逆者，平之抑之。伤脾而气结，脾气结者，温之豁之。，伤肺而气沉，肺气沉者，舒之举之。伤肾而气怯，肾气怯者，安之壮之。你看，这些病，大部分都讲运动，肺气沉者，舒之举之。这应该能理解，肾气怯者，安之壮之，这也能理解吧，所以中医，大部讲的如何养身体不让身体生病，第二才是如果调理身体，不是治，中医认为病不是治好的，是调理好的，那么讲到调理，有药，有运动，我们讲的是练功，练功是讲练气的；

 第三，你身体虚弱，这要分很多种类形，也要根据你虚的情况，给你介绍功法，练功是调理五脏六腑，不是调理某个器官，所以，练功好处就在这里，身体虚一般不是某个器官了，很多吃药效果都不是很大，长久下去，就会形成慢病，但适当的练功，就一天天会好起来。等你真正了解练功才能明白，大部分都不明白，没有办法，没有普及，还好现在有视频，你可以查询一下，这些名书，各种病都有各种功法，但很多医生为了省事，就只学习用药，因为简单呀，把功法都省去了。