五脏皆有火，夏季降火须谨慎，对“脏”下药才管用

炎热的夏季，是“身体火灾”的高发季。内外两把火，烧得着实让人难受，体外的“火”，可以空调降火，可体内的火就比较麻烦了。即使吃了降火的药，上火情况不仅没有改善，反而加重了，这是为什么呢？

要降火，先辨“火情”。事实上，中医讲得“上火”，主要有五火：心火、肝火、胃火、肺火、肾火。因此，想要“扑灭”身体的火，不能盲目降火，应该先辨别是啥“火”，才能有针对性地降火。

火在心里失眠

心实火旺盛的人，通常会感觉心烦意乱、舌尖潮红。舌为心之苗，严重者可能还会存在口腔溃疡、口干、小便黄少、便秘等症状。还有相当一部分人，表现为心虚火。通常是血虚或阴亏导致的，心阴不足的话就不能够制约阳气，出现虚热化火的情况，会表现出低热、失眠多梦、盗汗现象。我们采取实火宜清，虚火宜补的原则。心实火者，可用莲心当茶泡饮；心虚火者，可服用中成药天王补心丹。

火在肝里易怒

有肝火的人在情绪上急躁易怒。常被一点小事气得面色通红、胸闷头晕。由于体内的肝火比较旺盛，人体严重缺少水分的滋养，就会现口干舌燥、牙龈肿痛、大便秘结等症状。严重的还会导致食欲减退，睡眠质量变差的现象。我们可以参考一个龙胆泻肝丸，此类药品性味苦寒，久服易伤脾胃，故脾胃虚弱者不宜久服。

火在胃里口臭

一到夏天，啤酒、烧烤、小龙虾各种美味接踵而来，简直是吃货的天堂，不过这些辛辣食物吃多了，容易影响脾的运化功能，胃里留存的东西就会化热、化火。中医上叫“脾胃不和”，尤其是本身就是热性体质的人，简直是火上浇油，口干、口苦、口臭、牙龈肿痛、胃脘灼热、腹痛便秘等症状自然也就有了。对于这种情况，首先，要少吃这些辛辣的食物，还要多喝水、保持充足的睡眠；另外，还可以服用一些黄连上清片以助清热泻火。

火在肺里咳嗽

肺火旺盛，会引起呼吸道分泌物发生改变，出现鼻涕增多且黏稠、咳嗽咳痰、痰黄腥臭的现象；咽喉部也会发生红肿热痛现象，由于津液受到火热灼烧，则会使患者口干欲饮，但饮水后口渴仍难以缓解，同时，肺经位于上焦，肺火旺盛还会引起胸部疼痛、烦躁等现象。我们可以参考食疗法，用雪梨加冰糖煮水，可以有效地辅助治疗肺燥热，具有滋阴润肺。清热润燥的功效，还可以缓解肺热咳嗽带来的咽喉不适等症状。

火在肾里头晕

肾火主要指肾虚之火，主要表现为肾阴不足，产生内热，内热化火。可出现头晕目眩、失眠盗汗、五心烦热、心悸、腰膝酸软、牙齿松动等症状，平时可以用枸杞子泡茶，还可以加服中成药六味地黄丸。

体内有火，须先确认是哪里的火，对脏用药才能事半功倍，以上就是今天的内容了，大家学会了吗？