抑郁的人都是善良的人?or抑郁的人都是自恋的人?

   我总是听到“抑郁的人都是善良的人”这个说法，今天来破除一下这个迷信。

   一般持有这种观点的人都信誓旦旦地说:“因为抑郁的人都把责任归咎于自己，给自己造成了心理负担却不忍心伤害别人。”我也是这种喜欢内归因的人，什么都觉得是不是自己伤害了别人，都是自己的错。但我却不喜欢这种“抑郁的都是善良的人”的说法，除了自我感动之外还会让人走不出抑郁。为什么?因为既然觉得自己是善良的，那怎么维持这个平衡呢？只能默认周围的人是恶，从而产生怨恨:“我这么善良，你们却这么对我。”

   不仅如此，抑郁的人真的是因为太善良才抑郁么？我觉得是因为自恋（自恋并不具有贬低意义，只是客观阐述，不过因为很多人觉得自恋不好，因为自恋伴随羞耻还容易被别人攻击，只因为不了解自恋的形成）。为什么这么说？因为我们会产生“都是因为我”这种想法，这就是把自己想得很厉害，别人无论是伤心也好，生气也罢，都觉得和自己挂钩，过度以自我为中心，不能客观认识事情本来的面貌。

   我们人最早有这种想法是什么时候呢？我们还是个无能的孩子的时候。我们的幼年都非常脆弱，需要父母庇佑。想象一下弱小的孩子在面对唯一能依赖的父母的怒气或者不满时会怎么想?孩子为了维护对父母的理想化想象（得想象父母很好，这样的父母才能保护自己，让自己不对外界的世界产生恐惧焦虑），既然父母没问题，那父母不满是因为什么呢？孩子不会像我们现在这种思维，知道父母不满有很多原因，不一定是因为自己（有的父母明明是自己在外面不如意，反而把脾气带到家庭里，告诉孩子都是因为你表现不好我才不高兴）。孩子只会想“只要我表现好，父母就会开心了”。这个逻辑是不是很熟悉?对，就是抑郁的人的逻辑:“别人不高兴都是因为我，如果我表现好了，人家就不生气了。”