《长期不吃饭是怎么破坏你的胃？》

脑部神经系统

食物的香气转化为电信号被大脑接收

大脑神经传达到胃

胃分泌胃酸

●分泌胃酸堪称地表最强，PH值达到0.9到1.5，不仅能杀死大部分病菌，甚至能把刀片溶了

●分泌碱性液体和粘液，保护胃黏膜

●实时检测胃里的东西是否安全

胃黏膜有小损伤→30分钟内

●生产修复材料——TFF蛋白，修复胃粘膜

壁细胞被迫加班大量产生胃酸，可能造成壁细胞死亡

食物中的辣椒素和乙醇，对胃黏膜上皮细胞和胃感受器造成负担

自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。

不仅逼着壁细胞过多分泌胃酸，还会进一步破坏胃黏膜屏障

大脑能量来源对葡萄糖消耗越来越少

大脑神经传达到位

胃细胞分泌少量胃酸

本来破烂的胃黏膜雪上加霜

胃感受器受到刺激

●愤怒沮丧减少了大脑血清素储备→让情绪部门关注负面信息→通过神经刺激胃感受器变得敏感→反馈回大脑→感觉隐隐胃作痛，胃酸反流，干呕，烧心，恶心

血清素是一种单胺类神经递质，用来行使包括控制情绪、睡眠、食欲和肌肉收缩在内的不同身体功能。研究发现，血清素在认知功能方面扮演着重要角色，如大脑记忆和学习等。神经递质促进中枢神经系统将信息转移到人体其他细胞。血清素也被称为情绪神经传递素，因为它对人类不同情绪负有责任。实际上，它是睡眠、性欲和体温等特定身体过程的重要组成部分。作为身体重要元素之一，大脑中血清素水平的起伏会诱发各种健康反应。

大脑血清素低的影响

很多健康问题与大脑血清素水平低有关。造成血清素减少的原因有很多，包括压力、缺乏睡眠、营养不良和缺乏锻炼等。在降低到需要数量以下时，人们就会出现注意力集中困难等问题，会间接影响个人计划和组织能力。这种情况还经常伴随压力和厌倦感，如果血清素水平进一步下降，还会引起抑郁。

其他一些与大脑血清素水平降低有关的问题还包括易怒、焦虑、疲劳、慢性疼痛和焦躁不安等。如果不采取预防措施，这些问题会随时间推移而恶化，并最终引起强迫症、慢性疲劳综合征、关节炎、纤维肌痛和轻躁狂抑郁症等疾病。患者可能会出现不必要的侵略行为和情绪波动

肥胖

胰岛素敏感性下降

胆固醇水平上升

如果胃酸倒流的情况频率不太高

购买中和胃酸的非处方药→铝碳酸镁→中和多余的胃酸和胆酸→胃壁形成网状保护膜→持久保护