一天，可以这样安排

2023年开工上班第一天，翻开崭新的一年，从今天开始，给自己的这一年开个好头，和以往说再见。

元旦假期结束了，想必还特别想慵懒地躺在暖暖的被窝里，在这后疫情时代，虽然不封控了，但为了自己的健康，还是少出门少扎堆的好；这三天，窝家里最实在。 再长的假期也有结束的时候，总得面对上班工作，总要为自己打江山建立自己的小窝。 在新的一年里，让自己过得有目标、规律和实在，可以从以下几方面安排。 1.早睡早起 没有早睡，就早起不了，一次两次晚睡早起可以，长时间就会影响到健康。 在每天晚上十点后、十一点前睡，第二天早上可以在五点到六点起床，中间有六到七个小时的睡眠时间，形成了这个良好的早睡早起习惯，每天给自己很充裕安排时间。 晚上十一点前睡觉，五点起床，起床洗漱晨练，崭新的一天生活开始了。 2.事事有安排 每一天有很多事情等着我们去做，工作上的、生活上的、其他繁琐之事，要分轻重缓急，合理规划安排好，才能事半功倍。 当我们早起，就有更多的时间去安排自己一天的事，但如果我们总是踩着点起床上班下班，就很难把事情分开并处理好。

3.午间小憩 上午的工作忙好了，午饭之后，让自己在忙里偷闲一下，哪怕是在办公桌上伏个台，也是放松，也当犒劳上午努力工作的自己。 而且午间小憩，是为了下午有更好的精神状态工作，经过上午的忙碌，如果继续工作下去，就难以保证更好的工作状态。 4.放松的夜晚 下班了，就不要把工作的情绪带出办公区了。该怎么开心就怎么开心，放下工作和繁杂事情的包袱，可以在合适的时间锻炼放松半个小时，让自己心态愉悦。 忙碌了一天，可以自己备点菜欣赏自己的厨艺，可以约上三五好友聚一下侃大山。晚饭过后可以追追剧，听听音乐，可以做喜欢做的事情。到了晚上十点，就该躺下了，早睡。 5.适当的独处 很多时候，独处比聚众更能感悟生活。独处时，做自己想做的，学自己想学的，都是可以增加自己思维和认知厚度的东西，可以安静地看书、写作；可以冥想，提升自己的人生高度。 独处是自己跟自己心灵的净化，在独处中更能直面自己所经历过后如何能让自己更优秀。适当的独处，是自己更能独立自主的一种方式。

每一天对于我们来说都是崭新的一天，但每一天我们如何安排自己，决定了我们将来能走得多远，生活就如繁星点缀，有些比较亮，有些比较暗，甚至有些我们都看不到它在发光，但依然做好自己。 安排好自己的每一天，工作时努力工作，生活时开心生活，独处时静谧世界，放松时皆为烟火，仅此而已。