健身行业佛系创业者的三个月总结：我们为什么不爱上班了？
前天晚上睡觉做梦，梦到又回去上班了，我问老大，哎怎么又把我招回来了？
老大说，快到年终考核了，把你招回来背星。
然后就醒了。
想必鹅厂即将面临考核的兄弟姐妹们，能够非常理解我的怨念。
自8月份辞职，开了这个家庭健身房，到今天也3个月了，如此大跨度的转行，也成为我人生当中至关重要的一次选择，
这段时间，有很多亲朋好友，同事同学，小食堂的读者，都在持续关注我的近况，并积极向身边的朋友推荐我的小馆子和健身课程，非常感激大家的关心，也很感激各位学生对我的信任。
所以今天就把这段时间的胡思乱想，做个小小的总结，也向各位朋友做个汇报，让你们牵挂了。
①我们为什么会厌恶上班？
劳动作为写进宪法的基本人权，为什么在现实里却成为痛苦的义务而不是权利，成为我们想要逃避的事情呢？
马克思说，因为我们的劳动异化了。
现实中，我们往往会受到限制，只能做抽象劳动，也就是单调的，动物式的劳动，这是与人的本质相违背的，所以我们会觉得痛苦，因为这种抽象劳动，把人又压抑回了动物或者机械的水平。
就在几年前，我还认为，自己就适合安稳上班，你看那些出去创业折腾的同事，转一圈失败以后不又回流上班了么？
只要公司不裁员，我就在这待到退休，于是在腾讯工作了七年，我连部门都没换过。
但是渐渐地，每天面对重复的人，说着重复的话，操作着重复的后台，配置着重复的表格。
除了公司IT强制要求每三个月一换的电脑开机密码，没有任何变化。
媳妇问，你最近怎么下班回家都不爱跟我说话，晚上睡觉时还老磨牙。
我说我开始讨厌上班了。
得换个活法。
②主观能动性来自哪里
以80岁来计算，我们一生大约有三万天，有的人活了三万天，有的人只活了一天，活了三万次。
每次到考核季，老大都会给我这样的评语：做事踏实，但是需要更积极主动一些。
老大对我挺好，这里我想告诉他，我想主动一些，但是积极不起来。
真的很抱歉。
现在呢？
因为在做喜欢的事情，我有充足的时间和动力，去继续学习专业知识来提升自己，短短几个月时间里，我在给学生上课的同时，学了筋膜刀技术，看完了两本专业书。
还看完了一本网络小说，又从硬盘里翻出老滚5，玩到40级了。
甚至无聊时在知乎跟杠精对喷，也深感精力充沛。
哪怕就是啥事不做，坐阳台发两小时呆，看着太阳的阴影逐渐西斜，似乎也是不错的体验。
好友skate说，一旦你出来创业，就再也回不去上班的生活了。
深以为然。
③低欲望佛系创业
认识的很多朋友，为了实现人生价值，财富自由出来创业，连轴转的比上班时还要累，导致创业圈也成为猝死的高危行业。
我没那么远大的理想，就是想换个活法。
这段时间，最大的感受是，属于自己的时间变多了，给学生上课之外的所有时间，都归属自己支配，所以睡眠充足，精神状态乐观向上。
坦白说，钱挣的不多，比不上之前在腾讯上班时的收入。
但是收入这个事情，怎么说呢，少三瓜两枣饿不死，多十万八万也发不了财。
能养活自己，同时换来一个更健康的身体和精神状态，我觉得这个事情值。
我的祖父，50多岁去世，姑妈40多岁就走了，都是因为癌症。
所以我很害怕生病和早死，我努力锻炼，学营养，学生理。
我已经35岁了。
④做个人影响力，什么时候都不晚
我们生在一个快速变化的时代，会有越来越多的人，不再满足于做流水线上的螺丝钉，而是依托网络，成为自由职业，靠专业技能和个人影响力吃饭，我认为相比流水线，这才是劳动。
事实上这种情况，已经并不少见。
好了，如果刚刚我成功引起了你的兴趣，那么接下来，该泼你一盆冷水了。
这段时间其实有不少朋友，向我咨询过开辟第二职业的问题。
那么你有什么爱好吗？
有啊，有很多，比如blablabla。。。
好的，这些爱好，你有能力进行输出吗？
尴尬的沉默。。。
这样是不行的。
尽管我辞职只是一瞬间的念头，现在也能靠健身这个爱好养活自己，但为了这一天，我练了七年，写了三年公众号。
人人都爱美食，爱看电影，但是你得把吃过的美食，看过的电影，写出来，拍出来，这是最基础的一步，慢慢地，读者认可你的内容，愿意为你的内容买单。
你的爱好应当能够为别人提供价值。
每个人都有“把爱好当做职业”的梦想，但90%的人止步于这里。
所以，如果你有开辟第二职业的打算，先从建一个公众号，开一个博客或者专栏开始吧！
⑤一切创新，本质上都是把成本降低了30%以上
很高兴地向各位朋友汇报，小食堂已经收回了成本，开始盈利了。
怎么这么快就盈利了？
只要做实体，铺租都是成本的大头，在开这个馆子之前，我踩了不少场地，深圳关内的一楼底商，除了一些工业区改的创意园、文化园要稍低一些，至少也在60元/㎡朝上，略微热门一点的地段，租金就上百了，那么所谓的“创业”，无非是换成了给房东打工。
所以我选择做家庭健身房，不设年卡次卡，只是给想学健身的学员，提供教学课程，这是成本最低的方案。
比如你在大多数商业健身房，想学健身，需要先办一张年卡，然后购买私教课程，按深圳的行情价，500元一小时吧，你以为教练的价值是就500元一小时吗？
不是的，教练只能分成不到200，健身房要分走大头。
更别提，肯花钱买私教课的会员本来就少，好不容易来个买课的，为了让你不断续课，他不教你真东西，上完几十节课发现，离开教练以后，自己还是不会练。
为什么健身房要分走这么多？
繁华地段的铺租，广告，预售、会籍团队的提成，用来吸引小白的价格昂贵但对运动锻炼本身起不到什么卵用的跑步机、固定器械，等等，这些成本都需要买私教课的会员来承担。
不然你指望那些花一千块办张年卡，然后水都不肯在健身房里买一瓶，倒是天天背个旅行包装满洗发水沐浴露毛巾内裤恨不得把健身房当澡堂子来用的老铁们来承担吗？
教育培训行业，有点特殊，它不是一个持续的需求，所以做培训，应当用尽可能短的时间，尽快教会学员技能，否则光续课不教真东西，好不容易逮着一只羊就使劲薅，不是那么回事。
当然，也有一小部分私教客户，目的不是学健身，而是因为教练长相身材好看，或者需要私教的监督、陪伴服务，所以反复续课，但这不是行业的常态。
我把这些额外的成本都砍掉了，只保留了最核心的，学员最需要的价值，那就是健身技能方法的教学。
以小食堂的入门课程举例，反映在价格上，无需单独办年卡，14节的完整健身入门课程，每节约2个小时，只需要400元/节，还可以有折扣。
学完即走，不需要反复续课，就可以学会动作，自己独立完成后续的训练内容和计划，以及饮食安排。
目前来看，这条路子走的通。
⑥健身教练应当是个门槛很高的职业
有不少创业和投资圈的朋友找我聊过，他们关心的点在于，老杨你这个模式，能不能做大。
坦白说，比较难。
场地，器材，课程，都不是关键，核心的竞争力在我，或者说教练的知识储备，教学水平，这是比较难快速复制的地方，它需要时间的累积，没办法像市面上其他一些健身的商业模式可以快速复制。
尽管我可以制定标准化的课程内容，但面对每一个学员个体，教练需要解决的问题一定是差异化的，而这些才是一名教练的真正价值所在。
培养一名合格的健身教练，一定是需要很多时间和资源，无法批量快速复制的。
△国庆期间举办的两天进阶小班，除深圳本地，有来自广州，还有从山东、湖北赶过来的学生，这是因为力量举运动本身的魅力，下期小班时间在11月中旬开班。
健身教练也应该是个门槛非常高的职业，现在生生却被市场做成门槛很低的职业，这是目前的大环境，但它是不合理的。
况且这种所谓的“标准化课程和教练”赛道上，已经挤满了各路头部玩家，比如各种团课，以后有机会我再详细写一篇关于团课的分析。
所以我目前创业的状态，挺佛系的，倒是像以前靠手艺吃饭的“手艺人”，没有刻意引流做营销，毕竟学生要是太多，我也教不过来。
师生一场，能碰上，就是咱们的缘分。
我一直相信，盯着钱看的人，一般也挣不到什么钱。
因为削减了那些额外成本的关系，不需要用各种手段来吸一波客户，赚快钱，也没想着快速扩张，这倒是让我可以静下心来，做这个目前市面上最具性价比的健身课程，这也是佛系创业的一部分。
好了，如果朋友们有兴趣过来玩，联系我，随时欢迎。
全文完，感谢阅读。
今日例汤：
劳动是人的本质，劳动创造了人。
但是，人不是动物，更不是机器，我们的劳动时间，应当更有价值一些，对自己有更多的提升和积累。
——福利时间——
健身是个容易卖幻想的行业，每天都会有无数人编织，关于健身和健康的鸡汤或者谎言。 我是一名营养师，力量举运动员，我将会告诉你一些，关于科学健身，饮食，还有这个商业社会本来的真相。 更多原创请关注公众号：健身小食堂
