时间短，能力下降，该怎么恢复以往？

张某，57岁了，由于年纪大了，身体有点不如以前，对’那方面’没有多大兴趣，有时候一两个月，才有2-3次，老伴嫌他交公粮太少，常常因此吵架，但是张某不在意。半年后，突然发现自己不行了，时间下降一大半，之前是20多分钟到10分钟，到现在两分钟都没有，开始慌了。自己就开始偷偷补肾，结果，时间没有变长，反而越来越短，而且越补越差，这可吓坏了！
症状：
1、容易犯困，乏力，失眠多梦
2、腰酸，怕冷
3、尿频
4、想法减退
他舌苔黄腻，下焦湿热很严重，所以导致时间下降这么快，主要是脉络瘀堵，气血供应不上，就像水一样留不出去。再加上盲目去补，让本来就淤堵的脉络雪上加霜。 需要清理下焦湿热，湿热祛除之后，再去补肾，这样时间问题就不再受困扰了。
通过这样的一个思路下来，时间开始慢慢发生变化了，有了明显的改善，我和他说；“没事多练练提肛运动吸气5秒，放松5秒；
从他身上，我看到了影响男人的不是这些“男炎之隐”，什么肾虚，时间、能力等问题，是自身，一个用心的态度，不要拖，不要盲目乱吃东西，配合医生，这样才能尽快的恢复过来。