时而听到很多家长抱怨孩子作业要做到晚上10点多，导致孩子的睡眠时间严重不足。根据教育部《义务教育学校管理标准》规定，小学生每天睡眠时间应保证10小时，初中生9小时，然而，别说初中生了，小学生每天能保证9个小时的睡眠，都已经成为奢侈。这到底是什么原因引起的呢？

主要来自于学生的家庭作业时间以及校外学业类辅导班的增多。

我的孩子今年一年级，每天老师布置的作业其实并不多，一般情况下大概40分钟肯定可以完成了，不过，也可能是作业量并不大的原因，他班里的一些同学每天回家也并不轻松，除了完成老师布置的作业外，还需要做相关学习的试卷，特别是据了解，有一位同学每天都要完成4份试卷。如果按照一份试卷30分钟完成的话，4份试卷光完成就需要2个小时。

事实上，很多家长让孩子做课外作业，无非就是希望孩子能够更好地掌握所学知识，并能够拓展一些课外知识，帮助孩子在考试中取得不错的成绩。过多的课外作业，虽然在某种意义上可以帮助孩子巩固校内知识，但是却在一定程度上影响了孩子的休息时间。特别是随着期末考试的临近，充足的睡眠才是更好地学习的最大前提。因此，孩子到底有没有有效学习，达到良好的复习效果，关键并不是课外作业的多少，而是学习效率的提升。

一是制定有效的学习计划。

对于小学生来说，期末主要是考语数外三门课程，在复习之前，先根据孩子各学科的掌握情况，制定每天的复习时间，再根据时间长短，制定有效的学习计划。如果孩子平时英语成绩不太好，那可以每天设定20分钟的专题学习时间，而孩子数学掌握得比较好，每天可以设定5分钟的复习时间，根据孩子的实际情况来定。

一般来说，7到10岁的孩子的专注力时间为20分钟，10到12岁的注意力关注的时间为25分钟，因此，并不是学习的效果并不在于时间的长短，而是在于学习的有效内容和孩子的专注度。

如果我们设定了科学的复习时间，在这个复习时间段内，让孩子沉下心来学习，不仅不会让孩子有过大的学习压力，另一方面也能调动孩子学习的积极性，毕竟很少有孩子喜欢长时间、不间隙的学。由于复习时间紧、任务重，目前，我让孩子使用高科技的产品，来辅助他复习。

我们使用的超记牛是牛听听系列产品的最新款，它的超级记忆功能，基于牛听听独创的超级记忆算法，制定合理的新学、复习计划，还能通过大数据分析以及根据孩子的实际情况对计划进行优化调整，每天有针对性地推送复习内容，复习课堂知识，做好学科测评，让孩子在有限的时间内实现高效复习。

在刚开始的复习的时候，我让孩子选择了加强的模式，再根据实际情况调整到标准模式，如果复习效果好，最后可以选择宽松的模式，让孩子调整好自己，更好地迎接期末考试。当然，超记牛也会根据知识点的难易度、准确率等自动调节复习强度，主要还是根据孩子的实际情况来调整。

二是有效利用碎片化时间。

很多时候，孩子并不是没有时间，而是不会有效地利用时间。比如，早上赖床、吃好饭发呆，虽然我们也需要给孩子放空的时间，但是如果能让孩子抓紧利用碎片化时间完成复习，省下来整片整片的时间休息、玩耍，不是更好吗？

超记牛这个产品里有海量的资源，更是涵盖了全国所有版本的中英文教材，不需要手机就可以随时随地学习库存资源，使用起来很方便，只要语音输入，就可以立马实现资源匹配。

每天早上，孩子还在睡梦中，我先用超记牛播放学校的英文教材，唤醒孩子，我觉得语言的学习，无非就是听说读写，而听是最基础也是最重要的前提，从起床开始，刷牙、早餐，这些时间都可以让学校的教材循环播放，为孩子营造一个良好的语言环境。其实，语言的学习关键在于积累，复习的阶段可以着重播放学校的教材，而日常学习中则可以听一些，例如牛津树之类的教材，速度从1倍，可以逐渐调整到1.2倍、1.5倍。尽管孩子并不一定时时刻刻在听，不过潜移默化地效果也是绝对不能忽视的。

此外，孩子在上学、放学的途中，也是可以进行高效的学习。像我们家离学校还算是比较近的，不过上学途中也还需要花费大概20分钟的时间，这个时间段，我们主要利用超记牛进行课文背诵。虽然小学一年级并不需要所有的课文都背诵，但是我们还是尽量让孩子把所有的课文都背诵出来，毕竟考试会有按内容填空，而且多背诵背诵总会对孩子写作文、阅读理解有好处。一个单元大概有3-4篇课文，由于还是低年级，所以课文并不太长，路途20分钟的时间绰绰有余。超记牛还可以对口语发音的情况进行测评，让孩子直观知道自己的不足，然后加以改进。

当然，如果平时出去玩，路途上、等待的时间都可以让孩子使用超记牛学习，又小巧又方便携带，确实是孩子高效学习的好选择。

三是抓好基础知识。

很多时候，家长忙着帮孩子拓展课外的知识，而忘记了抓好基础是学习过程中的重要一步。对于语文、英语来说，默写生字和背诵课文是重要环节，对于数学来说，记住数学公式是做好题目的前提。

虽然很多时候父母可以辅助孩子做好这类基础的学习任务，但是如果父母有事，如何帮助孩子自主完成这些基础内容的掌握呢？这个时候，超记牛的听写功能就能解决这个问题。

因此，即使父母不在家，孩子只要使用超记牛就可以按照课文的内容进行语文、英语单词的听写的复习，并且完成听写后，自主查阅课本检查自己默写的正确与否，还能够帮助孩子更好地掌握所学知识。

现在离期末考试的时间不多了，只要制定好计划，辅助一些科技工具，帮助孩子更好地检验学习的知识，相信孩子在期末一定能考出不错的成绩~