【护肤】皮肤粗糙的原因及护肤方法

在季节变化期间，可能会出现各种粗糙的皮肤(皮肤问题)，例如干燥，痤疮，粉刺和瘙痒。 如果您的皮肤粗糙，重要的是要改变您的护肤方法。

■皮肤粗糙的原因

皮肤粗糙的主要原因是屏障功能下降。 位于人体皮肤最外层的“角质层(Stratum corneum)”具有屏障功能，可防止异物进入皮肤内部并蒸发水分。但是，当这种屏障功能降低时，可能会出现皮肤粗糙。

皮肤屏障功能下降的具体原因包括紫外线、干燥、错误的皮肤护理和生活方式紊乱。

■皮肤粗糙时的护肤要点

即使您每天小心，也可能会出现皮肤粗糙。 当你的皮肤粗糙时，你应该怎么做护肤?

以下是针对每种粗糙皮肤症状的皮肤护理的一些提示。・如果皮肤干燥，请减少刺激。

当皮肤干燥时，屏障功能也会降低。 轻轻清洁和洗脸，以免刺激皮肤。洗脸后用化妆水、精华液、乳化妆水等滋润脸部也很重要。 用化妆水或精华补充水分后，注意用乳白色化妆水的油含量覆盖盖子。 对于容易变干的区域，您可以涂上一层乳霜。

建议选择含有神经酰胺、透明质酸、甘油等保湿成分的化妆品。・若有发红或发炎，请在选择化妆品时小心。

如果您的皮肤敏感、发红或发炎，您还应该首先做好皮肤护理，以免刺激它。 了解具有高保湿力和调整皮肤屏障功能的化妆品是个好主意。然而，化妆品也会刺激皮肤。 建议选择被描述为“敏感皮肤”和“低过敏性”的化妆品。

如果症状强烈或长期，请去看皮肤科医生。・若有粉刺(粉刺)，请去除皮脂。

当皮脂进入毛孔并且痤疮细菌生长时，就会发生痤疮(粉刺)。 一定要彻底去除皮脂污渍。即使你有痤疮，关键是要轻轻洗脸。 使用强效清洁剂或用力擦洗会因干燥和刺激而加重痤疮。

如果洗面奶继续残留，它会对皮肤造成压力，所以一定要彻底冲洗。此外，在成人痤疮的情况下，这可能是由于皮肤干燥。 使用比平时更少的化妆品或在关注干燥的区域涂抹乳霜也是有效的。

■防止皮肤粗糙的护肤技巧

为了防止皮肤粗糙，每天以正确的方式进行皮肤护理很重要。 为了减轻皮肤的负担，护肤时请注意以下提示。

・防止清洁残留物

如果污垢残留在皮肤上，可能会导致皮肤粗糙。 在化妆当天，重要的是在同一天清洁和去除污垢。

具有强大清洁力的清洁会刺激皮肤，因此根据您的皮肤类型和妆容，最好使用强力和弱力清洁力。此外，残留在皮肤上的清洁剂也会导致皮肤粗糙。 用温水彻底冲洗也很重要，这样就不会有漂洗残留物。

・轻轻洗脸

与清洁一样，轻轻洗脸。 彻底洗面后，关键是要用滚动泡沫的形象清洗，以免用手摩擦皮肤。避免用热水冲洗脸部，因为皮脂会掉落过多并导致干燥。 也就是说，如果温度太低，污垢将难以清除。 最好用约36°C的温水冲洗。

・洗脸后的保湿也是一点

为了保持皮肤滋润，洗脸后的保湿护理也很重要。 时间越长，皮肤就越干燥，所以洗完脸后，尽快使用化妆水、乳化妆水、乳霜等来补充水分和油脂。根据皮肤类型更换使用的化妆品是有效的。 例如，如果你有干燥的皮肤，选择温和的化妆品，或者如果你有混合性皮肤，在干燥和粘性区域使用不同的化妆品，这将是更有效的护理。