想象力提升

☆时间：现在，场所：这里，人物：我，用第一人称视角。 ☆在想象时必须有一点至关重要，就是保证你的状态是空白的，而不是受外界杂物困扰的自己。因为想象的重点就是。把自己带到已经完成的时间地点，把未来变成现在，那你就不能把现在掺和到未来的场景里。我们的状态是崭新的空档的。有了空间才能进驻新的事物。这样就是一个不受干扰的纯粹的场景。其中有一个重点是你必须要用第一人称去想像，必须用你的直观感受去。第一人称才是属于你的体验。这个场景的出发点是你所见，你所闻，你所触，是你的视角 ☆可以用你想象中看到双手去开头。下一步就是看到自己的双脚。看到自己的胸部。自己的裤子，自己的鞋子。你自己可以上下扫描多次。通常你的思绪会飘浮到其他事物上，拽回来！校对是开启有效想象之前必须的一步。做不到的就用第一人称去给自己系鞋带，看不清很正常。重点是。只要你相信知道自己在做什么。那就已经是有效的了。 ☆所以顺序是。如果你已经拥有了想要的东西，那么那个场景是怎么样的？ ☆把那个场景代入想象。 ☆所以我们是先看到终点，然后把终点带到起点。 ☆视觉化的想象要尽可能的短。我们把场景实体化后，让这个场景在我们的想象中尽可能的生动。 ☆把想要写话的场景循环播放，有时你的想象会失控，但没关系，把他拽回来，然后继续重复播放就行了。我们只需要抓住一点，就是反复播放那个场景。直到你的大脑可以习以为常的自动播放这个场景。 ☆第一校准。第二视觉实体化。，第三动态化。第4加上感官感受。反复到觉得自然而然习以为常。加上感官感受和直言片语。当你反复做这件事的时候。你渐渐就会有情绪投入。想象的事物不需要刻意让自己有情感出现。最开始就关注一件事，用第一人称循环播放自己想要的场景。因为当你信以为真的时候。那时候产生的情感反应才最真实。 ☆我们要做到现实到逼真的效果仿佛置身其中的真实反应。 ☆没有过的经历如何用4句话来想象呢？那就可以用到一个打电话 ☆这个想象是鲜花已经成为现实之后我会体验到这个事情。已经拥有了想象的东西，已经成为了理想的自己后是什么感觉？我的行为举止会有何不同？要身临其境。 ☆鲜花就是我们已经得到了想要的东西了，我会有什么感受呢？