超人减脂增肌食谱分享，快和亨利一起塑形

作为全球公认的钢铁男神，亨利·卡维尔不仅拥有迷人的外表，更拥有钢铁般的身材，让无数想要增肌塑形的健身党羡慕。

俗话说，三分练，七分吃。今天就来给大家分享亨利·卡维尔的减脂增肌食谱，喜欢的偷偷收藏：

早餐

高蛋白饮品与香蕉1根、1勺蛋白粉，偶尔搭配一些浆果、250ml的杏仁牛奶；

午饭

鹰嘴豆+小红萝卜，是亨利·卡维尔食谱的常客，还有热量偏低的火鸡肉色拉和蔬菜汤；

晚餐

以鸡胸肉为主的料理、偶尔会加入蜂蜜或是辣椒酱来做调味

宵夜

半夜肚子饿的时候，亨利会吃1个苹果，或者是一些些混搭杏仁酱的小东西

以上就是帮大家整理的亨利·卡维尔每天的基本饮食计划哦，可以看出亨利的食谱以蛋白质为主，对于瘦子们非常有借鉴意义。下期在给大家分享Henry Cavill一周健身计划！