公卫考研 | 2020成功拟录取上海交通大学营养与食品卫生学专硕，初试总分409分！

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20考研，成功拟录取上海交通大学营养与食品卫生学专硕，初试总分409分，专业课271分，政治66分，英语72分，本科来自双非院校。

关于选择

大家对于学校的选择，一定要三思，选择真的很重要！不要去做炮灰！这两年营养与食品卫生学专业的竞争真的超级大，有的学校甚至比流行病与卫生统计学的竞争还大。

选择的目标院校最好比自己目前的水平高一点，但不要高太多（可以参考历年的真题）。预报名大概在9月下旬，正式报名在10月份。报名的时候可以提前联系一下导师。尽量多联系报考院校的学长或学姐，多打听一些消息。

关于初试

6～7月

专业课：早上和晚上我用来预习新的专业课，下午复习学过的专业课。整个暑假新的专业课至少看一遍，有个印象就行。学过的专业课需要记一遍，抓疑难点，重点总结。

英语：早上9点之前我用来背单词和作文，作文背会后尽量默写一遍。晚上1～1.5h左右用来做一篇阅读，做完后进行翻译、总结和背生词。

政治：肖老师的书配徐涛老师的网课，我觉得是完全可以的，当然也可以用徐涛老师的书，或者其他老师的书或课程。我会利用每天吃完午饭到午休前的时间，听1~2节视频课程。

8～10月

专业课方面，我把重心放在了两门新学的课程上。大概到10月，5门需要同时开始复习，所以10月前，新学的两门专业课要做到边学边背。政治很简单，就跟着大家的节奏来。英语作文范文背完之后，要慢慢开始整理自己的模板。英语方面，阅读开始做第2遍，同时新题型、完型可以开始慢慢上手，翻译每天翻译一点，3天翻译1篇，1周可以翻译2篇左右。

11～12月

专业课就是记忆加总结，这个期间可以把学校专业课的真题拿出来做一下，我当时把真题上每道题的知识点都在书上标注出来，复习的时候按照考过的知识点进行扩展式复习。政治依旧是跟着大家的节奏。英语阅读第2遍做完开始做第3遍，做第3遍的时候，可以整套一起做；单词一直坚持背诵到考前；作文模板要不断的修改，并进行仿写。

关于复试

复试真的不容易，甚至会很难。考前的信息真的很重要，能多打听就多打听。我一志愿报的是营养与食品专业学硕，结果复试名单出来后，7进1，而且高分扎堆，400分以上有4个。由于自己表现的不够优秀，就落选了。

但庆幸有第2轮校内调剂，就被调剂到营养专硕了。其实复试期间真的很难熬，不亚于初试。复试的内容也特别灵活，不限于课本知识，还会有一些没有学过的，对英语的要求也比较高，比如英文自我介绍和英文问答。

因此，初试之后也不能完全放松，需要保持不断的学习，每年都会有高分被刷的情况。

划重点啦~

一定要有自己的时间计划表，可以分为周计划和日计划。周计划就是你这一周或者两周，要干什么，具体到量有多少。日计划就是几点到几点你应该看哪一门，比如，7：00~8：00背单词。把每一个时间段都安排好，每天完不成的千万不要拖，做完再睡！所以任务量要适当（时间表也需要不断调整）。

动力+坚持。可以放松，但不能完全放松。考研没有那么难，认定之后，坚持下来就是胜利。放下手机，认认真真的去把学习放在第一位。这个过程虽然很难熬，可能会有崩溃的时候，学不进去的时候，那就短暂的放松一下，好好睡一觉，跟朋友打打电话，跑跑步之类的。

越努力越幸运，努力一定会有回报！相信明年的你们，一定会比我们更优秀！

（本文为公卫研习社征文大赛参赛作品，未经同意，不接受转载）

公卫考研研习社友情提醒：他人的成功经验可以借鉴，但是一定要根据自身情况合理调整，适合自己的才是最好的哦～