行走的健脑方式

人平均每天行走1000步。走路能锻炼心脏，因为足部有很多穴位，有保健功效，尤其是行走有强健大脑的功效，行走时用脚跟发力，有强健大脑的作用。平日注意行走的姿势，否则会浪费这个时机。