小满|备孕锦囊——让爱的种子萌芽！

刚刚过去的“520”

再遇上小满

一切都是刚刚好，

让爱情的种子尽情发芽！

无论你是新婚小夫妻，

还是备孕二胎、三胎的小家庭，

不妨就从这天开始...

女性的卵巢储备在胎儿时期就已成定局，一生中能够发育成熟并排卵的大约只有400-500个卵子。

女性在25岁以后，卵巢功能逐渐下降，尤其是35岁以后，加上环境、饮食、生活习惯等外部因素的影响，优质卵子的数量会越来越少，成为影响受孕的最大阻碍，因此，生孩子这事儿，可是宜早不宜迟哦。

此外，夫妻们开启备孕模式后，还要做足哪些“功课”呢，下面由光华妇产医院产科主任曾英给大家作解答：

1、重视孕前检查

为了排除可能会阻碍受孕的因素，保证顺利怀孕；降低新生儿的出生缺陷，建议夫妻双方在备孕前3-6个月到正规医院做孕前检查。除了女方要做检查外，男方的精液检查也是很重要的哦！

2、把握受孕黄金期：

月经周期规律（28天）的女性，排卵期会在月经中期（14天）前后，一般来说，最佳受孕期是在排卵前后的72小时里。可以到医院通过排卵监测来指导同房，以提高受孕率。

3、注意养心疏肝

小满时节，人体阳气逐渐旺盛、浮于体表，精神上容易兴奋，活力增加，生活上晚睡熬夜易疲倦，贪冷宵夜饮食不规律，很容易损伤阳气、损耗阴液影响健康。

对此，中医认为，初夏时节养生防病尤为重要。结合“春夏养阳、秋冬养阴”的基础理论，此时运用针刺、普通艾灸都可预防疾病，达到治未病的功效。