天热了，三伏天才刚来，人就已经热的不行了，可想而知，作为“快乐界的扛把子“冰棍将会非常受欢迎。但是，老年人群们身体孱弱，没有年轻人的抵抗力和免疫力强，再加上都或多或少是个”病秧子“，他们吃冰棍对身体有影响吧肯定。

自然是有影响的，但也有一些好处。对于天热的情况下，老年人耐热力差，食用冰棍可以缓解身体燥热，降低体温，避免中暑的可能。但是老年人吃冰棍不能“嘎嘣嘎嘣”的咬，要一点一点的吃，否则，对身体的影响是非常大的。

比如：

1. 引起胃肠道收缩痉挛，容易腹痛，腹泻；

2. 会刺激喉咙、气管，引起一些呼吸道疾病的复发；

3. 冷刺激导致血管收缩，血压升高，增加心脑血管疾病的发生风险；

4. 对于有口腔疾病的老人，容易诱发牙痛、牙酸，龋齿等；

5. 因为冰棍是十分寒凉的食物，过多使用会导致寒气入体，引发关节疼痛和风湿等疾病；

如何正确食用冷饮：

1. 老年人要适量，适度，要缓慢，越慢越好，一天最多不可食用超过100毫升；

2. 应选择清淡健康的冰凉食物或饮品，譬如无色的最好，避免食用含有色素和添加剂的产品，可选择自制，使用水果榨汁或蔬菜汁来制作；

3. 注意保暖，不可使用空调温度低于26，不要再风口处食用；

4. 部分有胃肠道、呼吸道、心脑血管及慢性疾病的老年人不应多吃，甚至要少吃，不吃，如有不适情况，及时就医。

冰棍虽然能立马让人感到凉爽，降低自己的体温，缓解燥热，但是其带来的负面影响对于老年人来说，还是十分需要关注的。如果说因为老年人已经出现中暑等体温极高的热症情况，可使用冷饮作为急救所用，尽快降低体温，才能更大程度的保命，防止其发展为热衰竭、热射病。

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