老王出的第二本跑步书——《跑鞋指南》

《跑鞋指南》是在2017年出版的，花了很大精力做了这么一本书，里面汇集15个主流跑鞋品牌，100款跑鞋，用照片、文字、表格详细介绍每双鞋的功能、适合足型、足弓、特点。

本来想给广大跑步爱好者在买鞋的时候少走弯路。但跑鞋更新换代太快了，所以现在来看书中的跑鞋型号等内容已经是过时了，所以也不推荐大家购买了。

老王是一个跑步爱好者，现在每个月跑量维持在150-200公里左右，和很多大神比起来不值一提。

和大多数跑者朋友一样，老王也是半路出家，从初学者开始，从健身为目的开始慢跑，渐渐享受到跑步带来的快乐以及跑步对自己心理的改变，经历过快乐、彷徨、失落，也经历过伤痛。

刚开始跑步时，跑鞋的选择对那时的老王来说是相当纠结。因为我们都知道跑鞋的重要性，怕不合适的跑鞋反而会导致受伤，怕这么贵的跑鞋买过来万一不适合自己怎么办？

但是市面上那么多跑鞋品牌，每个品牌有那么多型号，茫然不知所措，问了很多人，终于知道跑鞋原来还分缓冲、避震、支撑、稳定、竞速、越野……原来我们的脚还分内翻、外翻、高足弓、低足弓……我的天哪。

到底选哪一双？问了一圈，各有各的说法，到最后还是一头雾水。于是就挑贵的买，反正买顶级型号总不会错吧？

可是真的会错，老王第一双跑鞋花重金买了款大家都有口皆碑的旗舰款，但是真心不适合我啊，对于我这种体重的人来说，太厚重、太硬了，压不动，跑得非常吃力，导致跑不了几公里就想放弃。

后来，尝试了无数双跑鞋，最后才发现原来国产品牌的某一款型号才是最舒服的。我的半马和全马的PB（最好成绩）都是穿着这双跑鞋完成的。

所以选跑鞋这件事情并没有什么标准答案，因人而异。和很多事情一样，适合的才是最好的。

和那个时侯的老王一样，很多跑友买跑鞋要么看广告，要么问周围朋友，要么凭感觉，往往和最适合自己的跑鞋擦肩而过。

随着在B站上不断的做视频，我觉得用视频向来分享介绍一款跑鞋是个很好的途径，今后我会陆续对新款的、热门的跑鞋做一个实时的测评、体验和分享，这样比出书效率高多了。

老王的目标就是帮助大家：只选合适的，不选最贵的。