【减肥日记】韭菜鸡蛋饼|番茄炒蛋|凉拌云丝|芹菜青椒炒香干|米饭|紫菜蛋汤|西瓜|馄饨

2023-07-10 00:20 作者:那就叫清清子吧 0人读过 | 我要投稿

160cm，54.45kg

饮食日记

早餐：半块韭菜鸡蛋饼

午餐：10块西红柿炒蛋➕15块凉拌云丝➕5块芹菜青椒炒香干➕一碗米饭🍚➕1/3碗紫菜蛋汤

晚餐：一瓣西瓜🍉➕一碗馄饨

🔹昨日睡眠：2：00～7：00

🔸饮水：750ml

▫️运动：20min普拉提

🌬️心情：⛅

最近带学生脾气有点爆，希望换个发型换种心情😛

今晚要早睡（梦里祈祷不要再来第三轮选导师），晚安💤