建议女人：若不想皱纹“爬上脸”，常吃5种食物，满面桃花气色佳

在现在这个“看脸”的时代，皱纹，毫无疑问成大多数女性的梦魇，越来越多的女性谈“皱纹”色变。它是我们衰老的标志之一，随着年龄的增长，我们肌肤内的水分和营养成分会逐渐流失，进而开始变松、变干，导致皱纹的产生。

脸上一旦长皱纹，看上去就会比较年老，也会影响美观。而为对抗皱纹，我们从食物中找到它的“天敌”，专家表示：这5种食物如果经常吃，可以养颜润肤，提升气色和活力，养出“少女肌”。

1.无花果

无花果对于我们女性保养来说也是非常有好处的，它里面含有丰富的营养物质，可以促进体内的新陈代谢；常吃还可以补充身体所需的营养元素，有助于调节身体，提升活力，润泽肌肤。

新鲜的无花果可以剥开直接吃，口感清甜绵密。除此之外，还可以通过反复的蒸晒、烘烤，将它制作成无花果干来吃，制成无花果干之后更便于储存，而且吃起来甘甜软糯，有嚼劲儿，它的营养也同样丰富，没有丝毫流失。

2.巴西莓

生长在亚马逊深处的“生命之果”——巴西莓，有着独特的味道和极高的营养。它的风味像是浆果和巧克力的结合，十分美妙。它里面包含花青素等多种对皮肤有益的营养元素，且含量极高，常吃可以增加皮肤弹性，减少皱纹的产生。

但巴西莓的存放时间较短，建议大家可以试试我一直在吃七度方巴西莓糕。它里面不止有足量的巴西莓，还加入莲子、乌梅、白芸豆、银耳等润肤养颜的食材，均衡糕点的营养，也丰富它的口感。

七度方巴西莓糕经过研磨、蒸晒、手工揉制、低温烘焙等一系列工艺之后，最后呈现在我们面前的是一颗颗粉色诱人的小糕点，拿在手面手里软软的，吃进嘴里是糯糯的，十分绵密，而且甜中带酸，口感极佳。

3.芹菜

它是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，吃起来脆爽过瘾，它还拥有独特的香气，让人又爱又恨。不仅如此，它的营养价值也很高，富含多种营养元素，女性朋友经常吃芹菜，可以帮助补气血，提升气色，还可以清热润燥，改善皮肤粗糙问题。

平时可以将芹菜和其它食材搭配在一起炒着吃，就像这道芹菜炒肉。将芹菜焯水之后，和葱、蒜、猪肉混合在一起，放入锅中，再加入蚝油、生抽、盐等调味料，翻炒至熟即可。芹菜炒肉色香味俱全，鲜香美味，而且荤素合理搭配，营养丰富。

4.红枣

气血调控着我们体内的新陈代谢和各种生命活动。气血不足，外在表现就是面色无华萎黄、皮肤干燥等问题。因此，想要皮肤弹嫩有光泽，气血要养好，平时多吃补气血的食物。

红枣的营养价值极高，不仅可以直接吃，还可以选择七度方益颜糕。它是以新鲜甘甜的红枣作为基底，又加入红豆、花生、重瓣玫瑰等多种天然食材，没有任何添加剂。经常吃可以补气血，提升身体元气。

就连在糖的选择上都十分良心，七度方益颜糕选用热量低且健康的木糖醇来调和口感。所以吃起来不仅软糯绵密，而且甜得恰到好处，不淡不腻，细细品嚼还会有玫瑰花香。囤一些放家里，每天嚼几颗，让自己悄悄变美丽。

5.黑芝麻

黑芝麻在日常美食中经常作为“配角”出现。而事实上，它的营养价值极高，含有多种人体必须的营养物质，经常吃可以补气养血，滋润肌肤，改善体质等等，正如俗语所说“每天嚼把黑芝麻，活到百岁不显老”。

但黑芝麻的含油量较高，直接吃不利于消化吸收，不妨试试七度方五黑糕。它采用传统的蒸晒和研磨工艺，以及现代化的低温烘焙技术对黑芝麻、黑豆、黑米等天然黑食材进行精细加工，保留营养物质的同时，还去除多余的油脂。

这样一来，将七度方五黑糕吃进肚里不仅好消化吸收，还不会上火。同时，它的口感也得到极大地提升，入口软糯细腻，清甜而不腻，带着纯正的食材香味，吃进嘴里特别治愈。

小贴士：岁月是把杀猪刀，25岁之后，我们就会逐渐发现，皱纹会悄悄爬上眼角。对此，各种抗老手段层出不穷，但面对皱纹，最好的抵抗方式还是饮食，这5种食物平时常吃，养颜润肤，赶走皱纹，吃出好气色。