【健身打卡】Day387

来啦，今天主打一个溜达！

OK，明天已经安排好了，就是喝酸奶➕🍉水果

今天吃了啥？

中午：一个加蛋➕豆腐皮➕土豆丝大饼子！

晚上：串➕一口月饼🥮➕一杯90g酸奶

天气冷的真的不想跳操，回家跳操吧。

看到体育场🏟️大家踢足球⚽️打篮球有个热爱的运动也不错呢！

OK，今天任务完成✅。

现在主线任务稳住体重。早睡早起。保持好的精神状态。让身体习惯这个体重。提高代谢。多吃菜，明天加点水果。

明天见💓

忙其他去了……