颈椎病病人在日常生活中需要注意哪些事项？

颈椎病的患者在生活中的主要注意事项是避免损伤，避免长时间低头，工作时间超过1小时应该适当进行休息片刻。可以适当进行一些颈部运动或按摩，能够有效缓解颈椎病疼痛的症状。枕头不宜过高过低，养成良好的睡姿习惯。要改善坐姿，纠正不良姿势。注意保暖，避免着凉。在平时看电视、看书的时候要尽量保持良好且舒适的姿势，避免颈椎长时间受累而加重颈椎病病情。