西安脑康心理医院：白天很困晚上睡不着是什么原因引起的？

　　白天很困晚上睡不着很多人都会遇到这种情况，这是由于多种原因引起的。

　　首先，白天疲劳是导致晚上睡不着的一个常见原因。现代社会，许多人都会经历繁重的工作和学习，白天的疲劳会影响晚上的睡眠。此外，现代社会的快节奏生活也会导致人们白天疲劳，从而影响晚上的睡眠。

　　其次，晚上睡不着也可能是由于身体不适引起的。有些人晚上睡不着，可能是因为他们患有慢性疾病，比如哮喘、慢性胃病等，这些疾病会导致他们晚上睡不着。此外，有些人晚上睡不着，可能是因为他们患有抑郁症或焦虑症，这些精神疾病也会导致他们晚上睡不着。

　　此外，睡眠环境也是导致晚上睡不着的原因之一。一些人晚上睡不着，可能是因为他们的睡眠环境不太好，比如噪音太大，房间太暗，房间温度太高等，这些都会影响人们的睡眠质量，从而导致晚上睡不着。

　　最后，晚上睡不着也可能是由于生活习惯不良引起的。有些人晚上睡不着，可能是因为他们白天睡眠不足，或者晚上睡觉时间太晚，或者晚上睡觉时间太短，或者晚上还有其他活动，这些都会影响人们的睡眠质量，从而导致晚上睡不着。

　　总之，白天很困晚上睡不着是由于多种原因引起的，包括白天疲劳、身体不适、睡眠环境不良以及生活习惯不良等。因此，要想解决晚上睡不着的问题，就需要从这些方面入手，改善睡眠环境，改善生活习惯，保持身体健康，以及尽量减少白天的疲劳。