植物神经紊乱日常如何调理？

植物神经紊乱根据现在人们的情绪以及生活压力，已经是特别常见的一种非器质性的一种病。去医院查全部正常，但是就是浑身难受，折磨人。接下来和大家说一下如果有植物神经紊乱咱们如何去应对，下面这几点特别重要，记得收藏起来。

植物神经紊乱的调养，可采取改善生活方式、保持心情愉悦、心理治疗和服用调节神经的药物等方式。

1.改善生活方式：要调节植物神经紊乱，首先要改善生活方式。早睡早起，规律作息，避免熬夜。睡眠障碍既是植物神经紊乱的原因，也是它的主要症状。还要戒烟戒酒，因为烟酒会直接损伤植物神经。以及加强体育锻炼，经常运动的人，更不容易植物神经紊乱。

2.保持心情愉悦：很多植物神经紊乱的人存在着焦虑、抑郁状态。在日常生活中要保持积极向上的心态，避免精神压力过大，要多和人交流，学会疏导不良情绪。

3.心理治疗：如果患者心理压力过大应到专业的心理门诊就诊，在医生的指导下治疗，例如行为认知治疗等。

4.服用调节神经的药物：还可以喝中药来进行调理，中药从五脏来调理身体，一般1-3疗程就有明显效果。

如果呢症状比较多，比较严重的患者，那就得考虑和药物一块搭配着去调理，建议采取中药来调理。御圣本草郭林保大夫治疗采用的是“御圣本草养元汤”纯中药治疗，这个是我们大夫治疗众多植紊患者总结出来的经验方，通过疏肝解郁，调节阴阳，恢复脏腑平衡，辩证论治植物神经紊乱。

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