吕梁玛丽娅妇产医院：哺乳期保健措施有哪些

　　哺乳期保健措施有哪些

　　1、保持心情愉快

　　哺乳期的女人们要注意调节情绪，千万不能不开心，因为心情不好，导致精神受到不良刺激，很容易出现乳房肿胀等不适。想要正常进行母乳喂养，需要想法子愉悦心情，尤其是婆媳关系不好的，尽量分开来住，避免出现正面冲突。

　　2、坚持母乳喂养

　　母乳喂养过程中，乳头很容易出现皲裂，很多女人因为忍受不了疼痛，而不愿意喂奶。注意了有奶水的话，至少要喂奶半年以上。因为不及时喂奶的话，将会影响乳汁分泌和排出，很容易出现提前回奶的情况。

　　3、避免抽烟染发

　　抽烟和染发，在孕期的时候是不允许的，否则对胎儿发育有影响。一些女人们比较时尚，孕期忍了很久没有抽烟。出了月子之后，觉得自己身体恢复了，宝宝也生了，则又开始抽烟了。注意了哺乳期不能抽烟，不然将会影响宝宝发育。