25岁女生长期熬夜长出老年斑 你对此有什么想说？

顾名思义，老年斑一般只有老年人才会有，象征着身体衰败，但由于熬夜，一年纪轻轻的女生竟然也长出了老年斑。

据山海视频 报道，山东济南，一名25岁的女生因长期熬夜长出老年斑，刘培医生介绍，当时女生来就诊时面部有了老年斑的色素沉着，了解得知女生很少12点之前入睡，因为长期的熬夜、睡眠不足长出了老年斑。

老年斑是皮肤的一种老化，也代表着对身体的损伤，年轻人出现老年斑主要与熬夜、内分泌失调有关，此外，老年斑还紫外线摄入量有关，光照越多，越容易出现。

长期熬夜危害甚大，会造成各种疾病，研究表明，长期维持每日少于六小时的睡眠，相对于那些保持没晚7到8小时睡眠的人来说，增加了4.5倍的中风风险；连续两星期每天减少睡眠2小时和连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能，使人变笨。

此外，经常熬夜，人会感到非常疲惫，心脏一直在超负荷运转，会导致心脏缺血缺氧，如果感到心脏痛，或者“咯噔”一下，这可能是预警，需要及时改变生活作息，必要时需要去就医检查。

18日上午

话题#25岁女生长期熬夜长出老年斑#

登上微博热搜第一

引发网友热议

据山海视频报道

山东济南，一名25岁的女生

因长期熬夜长出老年斑

据山东大学齐鲁医院

整形美容烧伤科副主任医师刘培介绍

一位25岁左右女性来就诊时

面部有了老年斑的色素沉着

了解得知该女生很少12点之前入睡

因为长期的熬夜、睡眠不足

长出了老年斑

医生介绍

老年斑是皮肤的一种老化

也代表着对身体的损伤

年轻人出现老年斑

主要与熬夜、内分泌失调

紫外线摄入量有关

网友纷纷评论：说的不就是我吗？

你平时有熬夜的习惯吗？

熬夜时都在干什么呢？

评论区跟我们聊聊

文/芨芨草

今天看到一个热搜，说有一个25岁的女孩子因为长期熬夜，脸上长出了老年斑。

一时间，网上掀起了一波热浪，很多人对这个话题进行了讨论。

在年轻一代中，这种现象确实不在少数。

所以，有网友说：这不就是在说我吗？

据了解，这个女孩是程序员，每天的工作都需要加班到很晚才能完成。

她自己都说，从来就没有在晚上的12点前睡觉的。

我们都知道，晚上11点开始，是肝肾功能开始排毒的时间， 如果人不能够在这个时间段睡觉休息，就有可能影响身体的排毒。

时间一长，毒排不出来，就会在身体里埋下隐患。

一直以来，都以为程序员只有男人比较多，没想到女人从事这个职业的也不少。

对于女人来说，她的熬夜，可能也不仅仅是因为工作。

结了婚有小孩子的女人，可能也会因为照顾家庭，照顾小孩而熬夜。

而年轻的一代，即使不工作，也很少有早睡的。

曾经做过一个调查，在18岁到25岁之间的青年中关于熬夜的，结果99%的人，都有熬夜的习惯。

即使是我外甥女，现在正在读高二。她就说，每天如果不是我们坚决不让她太晚，她肯定都要到12点后才能睡，因为作业实在是太多。

也或者正是从这个年龄开始，到后来大学毕业后出来工作的一群人，基本都养成熬夜的习惯。

特别是现在的网络时代，更是造成熬夜的主要原因之一。

即使是家庭主妇，在孩子睡觉之后，也很难立刻就休息，而是会躺在床上刷手机，一直到二三点才睡。

晚睡，但大多数人是要早起的，比如上班族，比如孩子要上学的家庭主妇。

夜里睡眠的时间不够，也就直接导致了第二天人的精力不足，做什么事都提不起精神。

但这种危害人们会不知道吗？

知道的，但熬夜的人依然继续在熬。

网上就有很多人说：明知道这个习惯不好，可是改变不了哇！

是改变不了，还是不想改变？

对于年轻人来说，身体的机能正好，没有出现毛病，他便无所谓熬不熬夜。

对于像这位女孩一样因为工作而无奈的，也没有办法去改变，除非她能换一份工作。

但是已经养成的习惯，即使换了工作，也未必就能做到不熬夜。

至少，在她长出老年斑之前，可能是不会有这意识的。

熬夜，并且是长期地熬夜，其实就是在透支健康，透支生命。

有句话说：你欠下的，终究是要还的。

这话，放在健康上面，也同样适用。

年轻时候因为熬夜而欠下的债，到了一定年龄的时候，都是要还的。

你可能会说，现在工作那么难找，你能说换就换吗？

是的，很多工作，像那些夜班的工作，像程序员这类的，都是需要熬夜的。

如果谁都不熬夜，那这些工作也可能没人愿意去干。

所以很多时候，都是身不由己，有心无力。

但那些自己愿意熬的呢？又有什么理由和借口？

或者，只有等到身体出了毛病，才会后悔吧？

山东济南，一名25岁的女生因长期熬夜长出老年斑。刘培医生介绍，当时女生来就诊时面部有了老年斑的色素沉着，了解得知女生很少12点之前入睡，因为长期的熬夜、睡眠不足长出了老年斑。老年斑是皮肤的一种老化，也代表着对身体的损伤。年轻人出现老年斑主要与熬夜、内分泌失调、紫外线摄入量有关。

实际上，我们现在的大部分年轻人的就寝时间基本上都在十一二点左右，这是一种常态，敷着最贵的面膜，熬着 http://b2b.shop.wlchinajn.com/mobile/news/ 最长的夜，我们都知道熬夜对身体不好，却仍然熬夜成瘾。

看了广大网友的评论，小编觉得挺好笑的，但事实如此，我们现代年轻人的压力太大，被工作和生活压得喘不过气来，晚上唯一的休息时间当然想多点自己的时间，大家都很卷，也很累，不管怎样，还是建议大家要调整好作息，注意休息，注意身体哦~

女性想要避免老年斑，要注意做好4件事，皮肤或越来越好

1、坚持保养皮肤

女性经常的保养皮肤是相对重要的事情，因为人逐渐衰老是一个正常的生理现象，但我们可以通过一些保养的方法来延缓衰老速度；

因此，良好的护肤措http://mip.wlchinahf.com/21-0-0-1.html 施可以帮助人们达到冻龄的目的，千万不要盲目选择护肤品，平时做好补水、美白、去斑等护肤措施。

2、补充营养

充足的营养能够帮助身体细胞更具活力，蛋白质的吸收也能让皮肤更加细腻，与此同时中老年人群也应当增加纤维素的摄入，多吃蔬菜和水果能够帮助排便，促进身体毒素的快速排除，避免便秘导致毒素长时间堆积；

才能够更好的减轻身体的负担，降低身体毒素才能够让皮肤更加干净细腻，也能够保证人体所吸收的维生素等达到标准，借助营养补充的方式来增强皮肤的抗氧化能力。

3、放松情绪

女性的情绪和荷尔蒙也有很大的关系，在长期紧张、易怒的情绪下，会更快地长出老年斑，所以平时要放松。

4、保证充足的睡眠时间

老年斑的形成有一部分的原因就是因为睡眠不足造成的，很多人身体衰老速度加快和睡眠不足有这很大的关。平时总是熬夜，皮肤容易给人一种衰老速度加快的感觉，脸部容易出现黑眼圈，甚至皮肤老化速度加快之后容易形成老年斑。

转载于：http://www.wlchinahn.com/news/hangyezixun/202303/32912.html

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