春の食事記録

我知道我失眠的原因了，我发现我平时下午午休醒来之后一直很困（生理性的困！），直到我去跳舞，跳舞太快乐了，晚上回去已经快10点了，还要烧水洗澡收拾，快12点才能睡觉。我发现我自从跳舞之后，就很兴奋，完全不困！！！跳完更兴奋😂～～～所以我到了睡觉的点就一点不困呗，甚至还在单曲循环刚刚跳舞的音乐🎶.............

昨晚不出意外的失眠了，大概2点睡的。我之前很怕“失眠+饥饿”，主要还是因为减肥，如果不减肥的话，饿了就吃点嘛～

现在既然享受着跳舞带来的减肥福利，自然也要付出点代价（晚上失眠的时候要忍饥挨饿）。对于“周日晚上因为失眠吃了一些小面包，破坏了之前的努力”这件事情我一直很气愤，我昨天晚上决定就算失眠到天亮，就算要饿死，我也要饿死在床上，一口都不吃！！！我也是有脾气的！！！总不能每次都向“失眠+饥饿”举手投降！🙃

好吧，结果就是昨晚没饿死，大概2点睡的，今天正常上班，心里还算舒服点，但是还是头疼，毕竟连续失眠还是折磨人的。今天打算开始三招治失眠：不困不睡、按时起床、取消/减少午休。（介于目前我的精神状态，我还是打算稍微午休下，不然下午我能直接晕古七！😤😤😤）

朝ご飯：冰美式、古早万丹的芋泥奶酪球*3、昨晚拿的夜宵草莓🍓（草莓吃不下了，打算晚上慢慢吃）。

昼ご飯:（饿饿！）炒小白菜、糖醋里脊锅包肉（肉片不是肉条，形状像锅包肉、口味是糖醋里脊😂）。

午後：点了一份凉皮，又加了份凉皮...........

（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，这么离谱的嘛哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）

晩ご飯：花菜炒肉片、炒小白菜。

今天把舞蹈课出了，想回去躺着。

把《星落》追完了，但是又乱吃了..........算了，明天少吃点。🙃🙃🙃