显示器配bias light“背光”

大家一定要给显示器配bias light呀，显示器后边的“背光”，一个显色指数高的led灯带就好了。可以极大消减眼部疲劳感，而且还能增加屏幕的感知对比度。视野内大面积的亮度都提上来之后，屏幕高亮度就不会觉得累的。

注：我的灯带是nanoleaf的，一般是设置在6500k或者以下的偏暖的色温。6500k的色温是可以增加视觉对比度的，不仅对眼睛好这样做也相当于给显示器升级成高了一点点对比度的型号了。

还有类似

或者 

这种。

当然我建议还是白色固定下来，别太花哨。我自己是用homekit支持的自适应照明，让它白天和晚上自己变化色温，然后睡前调成黄昏的亮度和颜色。