胸部有硬块疼该怎么办呢?中山葛洪易老师教你如何应对！

健康、富有魅力的乳房，是多少女性梦寐以求和自豪的，但为了追求这一方面而失去了健康。

为了使自己的乳房恢复健康，女性朋友尝试了各种方法，但是效果依旧不理想。

乳房出现硬块的主要原因是乳房淤积不通导致的，而想要摆脱这些硬块首先要从疏通乳房入手，那么胸部有硬块疼该怎么办呢?

疏通乳房比较常见的一种方法就是按摩疏通，女性朋友可以自行按摩。

手法：并拢四个手指，张开拇指，让指掌贴近肌肤。从你的颈肩到腋窝进行按摩，然后从乳房往上推擦，再从乳头扩散至四周摩擦，手掌从乳房周围推抚向乳房。

注意：按摩的时候切勿用力，要轻柔的按摩乳房，以免误伤乳房，在按摩的时候可以配合中山葛洪乳腺贴进行按摩，效果更好。