石家庄学德职上：文职笔试倒计时！如何有效缓解“考前蕉绿”

距离2023年文职笔试只有12天时间了，根据后台留言来看，已经有些同学开始“考前蕉绿”了，不知道该去复习哪科，心态也开始不稳定，像“文职考前十天冲刺”、“文职裸考通过的概率”等问题漫天飞舞，今天小编就来跟大家说一说如何有效缓解考前焦虑。

一、已经充分备考了，但还是紧张怎么办？

日常都有在备考，但临近考试还是忍不住紧张怎么办？小编建议大家劳逸结合，在高效的学习之外也要适当保持自己喜欢的生活方式，当感觉没办法静心学习时，不要逼迫自己学习，可以适当听听歌、散散步，等情绪平稳后再学习。

有的同学可能会说：马上就要考试了，现在散步不就是浪费时间？其实不然，学习不能静心时学习效率并不会很高，焦虑时应适当休息，让自己的情绪得到释放，24小时转动的机器反而磨损的更快，因此，适当休息、劳逸结合才能事半功倍

二、备考不充分，有没有快速学习的方法？

其实我们都知道，想要在几天内掌握所有科目、将所有知识点都记住是不可能的，就算全部过了一遍，也未必能做出考试题目。所以小编建议，在这几天里尽可能把之前所学的内容巩固一下，复习一遍之前做对的题，以及其相应的知识点，稳住做题速度，把该拿的分数拿到手。

除此之外，备考充不充分都要稳住自己的心态，好的心态也是超常发挥的关键。在此，学德职上小编预祝大家旗开得胜、金榜题名！