投篮总结20220514

投篮不能拣了芝麻丢了西瓜。

1，空间感。在球场上要有良好的空间感位置感，知道在哪个位置需要多少的投篮力量。

2，肌肉记忆。肌肉记忆肯定是不准的，但是他能帮你巩固空间感。

3，投篮动作优化。

踮脚，屈髋，缩手臂，蓄力释放

4，投篮射程提升。除去动作上的优化，提升射程最好的办法就是练习更远的射程。

当你练习超远三分后，投正常三分就游刃有余。

当你练习正常三分后，投超远两分就游刃有余。

1，空间感。在球场上要有良好的空间感位置感，知道在哪个位置需要多少的投篮力量。

2，肌肉记忆。肌肉记忆肯定是不准的，但是他能帮你巩固空间感。

3，投篮动作优化。

4，投篮射程提升。除去动作上的优化，提升射程最好的办法就是练习更远的射程。

当你练习超远三分后，投正常三分就游刃有余。

当你练习正常三分后，投超远两分就游刃有余。

1，空间感。在球场上要有良好的空间感位置感，知道在哪个位置需要多少的投篮力量。

2，肌肉记忆。肌肉记忆肯定是不准的，但是他能帮你巩固空间感。

3，投篮动作优化。

4，投篮射程提升。除去动作上的优化，提升射程最好的办法就是练习更远的射程。

当你练习超远三分后，投正常三分就游刃有余。

当你练习正常三分后，投超远两分就游刃有余。

1，空间感。在球场上要有良好的空间感位置感，知道在哪个位置需要多少的投篮力量。

2，肌肉记忆。肌肉记忆肯定是不准的，但是他能帮你巩固空间感。

3，投篮动作优化。

4，投篮射程提升。除去动作上的优化，提升射程最好的办法就是练习更远的射程。

当你练习超远三分后，投正常三分就游刃有余。

当你练习正常三分后，投超远两分就游刃有余。

1，空间感。在球场上要有良好的空间感位置感，知道在哪个位置需要多少的投篮力量。

2，肌肉记忆。肌肉记忆肯定是不准的，但是他能帮你巩固空间感。

3，投篮动作优化。

4，投篮射程提升。除去动作上的优化，提升射程最好的办法就是练习更远的射程。

当你练习超远三分后，投正常三分就游刃有余。

当你练习正常三分后，投超远两分就游刃有余。