医生，药物，医疗设备，对你的帮助只有15%，85%你自己负责
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：全世界最厉害的医生，药物，医疗设备，对你的帮助只有15%，85%需要你自己负责，
现在进入主题：
关于15%和85%的事情。
根据世界卫生组织经过长达百年的研究，对整个世界各方面的医学，科学的进行探索、统计。最后的结论就是遗传，加上医疗手段对病人的帮助最多只占15%。而环境和生活方式占85%，其中生活方式占60%~65%。
环境当然是指说你不要专门生活在致癌的环境，倒霉的环境，诸如此类。那如果没有环境因素，等于是85%都可以由你来决定，对不对？
我们以前有一个模式，就是渴望生病的时候能够遇到最厉害的医生和技术，最好的医院。大家说，对还是不对？
我们希望去协和医院，301医院，我们需要找到后门，找到里面的主治最厉害的人。
我要告诉你，真的，全世界最厉害的医生，加全世界最厉害的药物，加全世界最好的设备，对你的帮助就只有15%。
举个例子，有胆结石，请了全世界最厉害的医生，做完手术之后成功的走下手术台，或者出来，对你的帮助是多少？其实15%都不到，因为你的胆囊被切了，不是被治好了，是被切了，是这个器官没了。
子宫肌瘤也是，子宫被切掉了。你可能以为这就好了，其实不是好了，是终身不育了，因为子宫都没了。同意不同意，这是事实。
你子宫上有个肌瘤，进了医院，然后出来的时候子宫没了，我问，你是治好了，还是治没了。
所以，所有的医疗手段加起来对你的帮助，而且是指最厉害的医生，最厉害的药物，最厉害的治疗方法，对你的帮助就是15%，封顶了。
其实这不只是包括医生哦，还包括江湖上的各种大师，中医、西医。然后点穴高手、按摩高手、针灸高手、拔罐高手，等加进去也只有10%。
因为呼吸掌握在你手上，运动掌握在你手上在，心情掌握在你手上，晒不晒太阳掌握在你手上，吃东西的时候是心怀抱怨地吃还是感恩地吃完全取决于你的念头。
比如，好，大家来笑一笑。不管真笑假笑，是不是轻而易举。
如果现在去请全世界的专家来逼你笑一下，你躺在床上，你就是不笑，每块肌肉一起紧张。你会发现。如果你不作为，如果你那85%不作为，其他所有的作为，也只有15%的作用。
你想想，如果你在治病当中，你本来就已经半条命，然后只有百分之十几的把握，你想想就算别人再厉害也帮不到你那里去。对吗？
可是生活方式，生活态度，掌握在你手上，你说我不专业啊，你不专业没关系啊，你很笨，你什么都不懂。可是你为自己负责，你积极的去做一些事情。你做的很不够好，你做的只有30%的好，你也超过全世界所有专家加起来的15%。
你知道这里面残忍的问题是什么？
残忍的问题是我们对于专家、对于大师、对于那些人的依赖性，以为只有等着他们才能救我们。正因为如此，所以自己变得不作为。
很多人听我在群里讲营养早餐，听我讲幸福餐，半年没吃，他非常认同我们的观点，结果一问他没开始吃，问他为什么？他说不知道要怎么搭配，没有标准答案，他没问到标准答案，他就一直拖一直拖。
她差一个确定。
我们就是对于那些专家、大师的依赖，以为他们的帮助会起90% 的作用。他不知道，最厉害的帮得到你也就百分之十几，不知道怎么搭配，你先吃下去再说，你就认真吃半年，就已经起了百分之五六十的作用了。
有人说去健身房健身要有健身教练，或者需要伴，没找到健身教练之前他动都不动，何以如此嘛。
健身教练无非告诉你六下七下八下停，七下八下九下停，就是这个样子，他不想停你也可以停的嘛？对还是不对？
要教练只是要一个提醒，那我们在群里天天营养早餐打卡，也就是个提醒。
成年人部需要被教育，但是需要被提醒。
一个再厉害的教练教别人游泳，顶多是支持动作啊，换气啊，跳到水里的不是教练，是你，对不对。
我们真的要拿回自己主动健康的权利。国务院颁发的关于全民健康的一个倡导，其中最重要的是倡导全民主动为自己的健康负起责任。这是至关重要的一个话题。
所以你对自己的帮助绝对大于60%以上。别人对你的帮助再多就是5%， 6%助你一臂之力，而不是天天在那儿催你，你同意吗？
我觉得只要找到这个观念，一个人对自己的健康有一个积极主动的作为，剩下的就好办了。
因为不健康是你自己造成的，你只要不再制造不健康的动作和行为，这已经去掉了一大半的风险。同意吗？
第一方面你自己消除了各种伤害，致病因素，减少疾病发生，疾病发展概率就下降。
然后你再主动做一些对身体有益的事情，一些正确的事情，有利于修复，有利于放松，有利于让自己的疲劳度减少。
疾病原来是慢慢慢慢向坏的地方发展，现在改为慢慢慢慢向好的地方发展，只要你不急躁。你必然会是一年一年收获越来越好的自己。同意吗？
这也是我们20年来的引导大家做法，很多人远离疾病，恢复健康。正是因为他做了对自己负责任的事情。
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，后果自负哦
